八式太极拳：八式太极剑

　　序
　　一、如何使用本书学练太极拳和剑
　　（一）注意套路的内容和结构
　　（二）注意动作的方向和路线
　　（三）认真阅读动作的说明与要点
　　（四）采用先分解后完整的学习方法
　　（五）注意前后动作的合理衔接
　　二、太极拳基本功法
　　（一）静功
　　（二）动功
　　三、八式太极拳动作图解
　　（一）卷肱势
　　（二）搂膝拗步
　　（三）野马分鬃
　　（四）云手
　　（五）金鸡独立
　　（六）蹬脚
　　（七）揽雀尾
　　（八）十字手
　　四、八式太极剑动作图解
　　（一）弓步横击
　　（二）并步点剑
　　（三）左右拦剑
　　（四）左右跳步平刺
　　（五）左右平带
　　（六）左右弓步反刺
　　（七）左右劈剑
　　（八）弓步直刺

　　徐为军，男，1949年5月生，北京体育大学教授，博士研究生导师。中国体育科学学会武术学会副主任委员、中国武术协会科研委员会副主任委员、北京是武术协会副主席，全国武术段位制考评委员会委员，北京体育大学学位评定委员会委员。国际级武术裁判员，中华武林百杰之一，武术七段。