吴式太极拳械（附DVD光盘1张）

　　作者简介
　　序
　　第一章 吴式太极拳
　　一、吴式太极拳简介
　　二、吴式太极拳的特点
　　（一）轻松自然是吴式太极拳的基本特点
　　（二）连绵不断是吴式太极拳的显著特点
　　（三）循规蹈矩是吴式太极拳的独有特点
　　（四）独具静态是吴式太极拳的突出特点
　　（五）化而不打是吴式太极拳的武风
　　三、学练吴式太极拳之精要
　　四、吴式太极拳的基本知识
　　（一）手型和手法
　　（二）步型和步法
　　（三）身型和身法
　　（四）腿法
　　（五）眼法
　　五、32式吴式太极拳
　　（一）32式吴式太极拳简介
　　（二）32式吴式太极拳的动作说明
　　（三）吴式太极拳歌诀
　　第二章 吴式太极剑——玉兰剑
　　一、吴式太极剑——玉兰剑简介
　　二、吴式太极剑的基本知识
　　（一）吴式太极剑的结构及各部名称
　　（二）吴式太极剑的基本握法和剑指
　　（三）吴式太极剑的主要剑法
　　三、玉兰剑的动作名称
　　四、玉兰剑的动作说明
　　第三章 吴式太极扇——玉侠扇
　　一、吴式太极扇——玉侠扇简介
　　二、吴式太极扇的基本知识
　　（一）太极扇的结构及各部名称
　　（二）太极扇的基本握法和开扇法
　　（三）吴式太极扇的主要扇法
　　三、玉侠扇的动作名称
　　四、玉侠扇的动作说明
　　第四章 吴式太极刀——环目刀
　　一、吴式太极刀——环月刀简介
　　二、吴式太极刀的基本知识
　　（一）吴式太极刀的结构及各部名称
　　（二）吴式太极刀的基本握法
　　（三）吴式太极刀的步型
　　（四）吴式太极刀的手型
　　（五）吴式太极刀的主要刀法
　　三、环月刀的动作名称
　　四、环月刀的动作说明
　　五、环月刀歌诀
　　第五章 吴式太极短棍——清风棍
　　一、吴式太极短棍——清风棍简介
　　二、吴式太极短棍的基础知识
　　（一）太极短棍的结构
　　（二）太极短棍的握棍方法
　　（三）太极短棍的主要棍法
　　三、清风棍的动作名称
　　四、清风棍的动作说明
　　第六章 吴式太极拳的基本功法——九阳长寿功
　　一、九阳长寿功简介
　　二、九阳长寿功动作说明
　　附录
　　太极拳论
　　太极拳论译文
　　练太极拳选择哪“家”好
　　怎样练太极拳
　　太极拳与祛病健身
　　音乐与太极拳
　　后记

　　张颖国，辽宁省丹东市人，1950年6月4日出生，自小喜爱武术，十几岁开始师从原丹东市武术协会主席徐斌学练太祖拳、查拳、螳螂拳和擒拿拳等，并得到中国武林百杰徐其成师叔传授的七星梅花螳螂拳。1979年开始涉猎太极拳，1986年专攻吴式太极拳。现任丹东市武术协会常务理事、丹东市吴式太极拳研究社副社长兼秘书长。自1986年起又师从王辉璞的掌门弟子丁立杰拳师学练吴式太极拳后。对吴式太极拳喜爱有加，二十多年来，学研不怠，经常在报刊上发表学研文章。曾多次参加辽宁省的武术比赛，均获得较好成绩。
　　于有生，辽宁省丹东市人，1955年3月20日出生，自小酷爱体育运动。十几岁开始参加丹东市体校的体育运动训练，在铅球投掷上颇有建树，1976年在苏州丝绸工学院读书时创造的学校纪录曾保持了多年，1997年开始跟随张颖国先生学练太极拳。并对吴式太极拳更加偏爱。十几年来，冬练严寒。夏练酷暑，从未间断。对吴式太极拳有较深的探索和研究。

　　《吴式太极拳械》是专门介绍吴式太极拳的专著，其基础知识的介绍和理论方面的阐述有层次且条理清楚，特别是书中介绍的太极功法和拳、剑、刀、棍、扇等五个套路弥足珍贵。此书堪称吴式太极拳爱好者的良师益友，更可作为武术院校、场馆和社会体育指导站教练吴式太极拳的教材。