引言
第一章 平衡权威、伙伴、向导、榜样四个角色，造就优秀父母
家是什么
人人都乐见家的完整统一
家的构成是一种平衡
家是一个遮风避雨的空间
每一个成功的个人背后都有一个成功的家庭
人与人之间的互动产生了恋家、爱家的情感
爱——家存在的最简单、最美好的意义
孩子的成长“长”什么
生活的四个层面
生活的四个层面在不同年龄段的表现
平衡好四个角色，稳稳地托起孩子
第二章 做顾问型权威
父母是孩子必然的权威
权威一词开始有了贬义
权威，父母推不掉的角色
好权威的标准：孩子“信”、“服”的顾问
磋商：从权威到顾问的唯一途径
不磋商：孩子身心冲突的种子
伪磋商：孩子内心纠结的源头
做好权威的关键：制定规则、监督实施、奖惩有度
规则是通过磋商来制定的
规则的设定要有建设性
规则内容要明确
规则是不断完善的
规则是全家都要遵守的，不可随意改变
奖惩措施要明确并严格执行
奖励的技巧
惩罚的技巧
第三章 成为与孩子情感互动的伙伴
生命需要乳汁，更需要温暖
两只玩具母猴的启示
依恋的发展
建立安全依恋的表现
未建立安全依恋的表现
建立安全依恋的方法
爱，需要正确的表达
爱的残疾者
爱有量的差别
爱有类的区分
父母与孩子不是，也不应该是朋友
爱不可以比较
爱的基础是尊重、信任和耐心
孩子的情绪是信号，不是根源
了解自己的情绪
辨清孩子的情绪
情绪的表达
引导孩子正确地表达情绪
做好伙伴的关键：尊重与信任
不要压抑孩子的情感
不要忽略孩子的情感
不要误解孩子的情感
第四章 当好孩子的人生向导
每个孩子都会自己寻找生命的答案
每个人都想问很多为什么
答案的生长取决于父母种下的种子
做孩子的人生向导是父母的责任所在
理想：助力孩子的激情之源
有理想与没有理想的区别
短期目标与理想的区别
物质与快乐的距离
无限扩大的竞争的实质
做好向导的关键：帮助孩子树立信念
信念不能太多
不要把孩子套进别人的信念里
信念需要坚持，也需要知机变
第五章 当好榜样给孩子看
孩子眼中的榜样
孩子对世界的认识是从家长开始的
家长的一言一行孩子都看在眼里
家长不能决定和掌控孩子学什么
父母的状态决定孩子的生活质量
应对问题和冲突
处理人际关系
处理婚姻关系
如何要求自己，期待他人
做好榜样的关键：享受真实，远离完美
不要人为分离孩子的生活与自己的生活
营造坦然、正向、平衡的生活氛围
第六章 平衡权威、伙伴、向导、榜样四角色实用技巧
父母角色的平衡技巧及运用
叫上学的孩子起床
钢琴陪练
独裁的父亲
淘气的小神童
要卖冰棍儿的孩子
“7岁了还摔碗，白活了”
唠叨的父亲
没有当上的班长
缠人的孩子
小绅士的隐患
不肯跳操的孩子
“早恋”这层窗户纸
杯子还是水
父母如何扮演好自己的角色
离婚后单独抚养孩子，如何扮演好自己的角色
离婚后不抚养孩子，如何扮演好自己的角色
继父母与孩子的相处之道
两地分居，如何做优秀的父母
三世同堂，如何做优秀的父母
孩子交给老人抚养，如何做优秀的父母
家有寄宿生，如何做优秀的父母
家有留学生，如何做优秀的父母
后记 教育孩子之前先后退一步，检视自己
附录一 积极心理治疗WIPPF表——威斯巴登心理与家庭问卷
附录二 父母类型表
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