足球“ABC”：青少年足球基础训练

　　前言
　　技术训练
　　一、无球技术训练
　　二、有球技术训练
　　三、技术测试内容、方法与标准
　　战术训练
　　一、比赛阵型
　　二、战术分类
　　三、战术训练步骤
　　四、比赛基本原则
　　身体训练
　　一、速度训练
　　二、灵敏训练
　　三、柔韧训练
　　四、耐力训练
　　五、力量训练
　　六、专项身体训练
　　七、身体素质测试内容、方法与标准
　　心理训练
　　一、心理训练的重要性
　　二、心理训练的作用
　　三、影响运动员心理的主要因素
　　四、培养和提高心理因素的方法
　　五、心理训练的方法示例
　　青少年足球基础训练教练员执教参考
　　一、认识足球运动
　　二、足球运动的要素、基础和选才
　　三、青少年足球训练的特点
　　四、足球训练的原则
　　五、足球技术训练原则
　　六、足球战术训练原则一
　　七、运动负荷与恢复
　　八、训练计划的制定
　　九、训练课结构
　　十、足球比赛的赛前准备、临场指挥和赛后总结
　　十一、创伤的急救处理

　　秋鸣，1960年生，上海大学体育学院
　　博士，高级教练，1984~2002年先后在吉林敖东足球队和上海申花足球队任教练、领队。1998年作为上海申花青少年队主教练率队在巴西圣保罗足球俱乐部和葡萄牙人足球俱乐部训练两年。先后在朝鲜平壤、韩国首尔和巴西圣保罗三次获得国际足联高级教练员证书。现为中国国家男子足球队科研教练
　　赵人英  1944年生  中国足球学校
　　高级教师
　　1960年考入北京体育学院（现北京体育大学）1967年毕业，专修足球专业毕业后从事青少年训练工作逾四十年，参与创办中国足球学校。1998-2002年与秋鸣合作率中国足校上海申花青少年队赴巴西圣保罗足球俱乐部、葡萄牙人足球俱乐部培训，并获得国际足联高级教练员证书。曾编写出版《巴西青少年足球训练方法300例》

　　足球运动以其精湛绝妙的技术表演、变幻莫测的战术运用和激烈精彩的实战对抗，使全世界亿万球迷为之倾倒，被誉为“世界第一运动”。在世界各国广泛开展的足球运动已成为广大人民群众的文化需求和精神食粮，足球已深深植根于人民大众之中。