中国花毽

　　知识篇
　　1  毽子运动概述
　　1.1  毽子运动的起源与发展
　　1.2  踢毽子是一项有意义的活动
　　1.3  花样踢毽不是高不可攀
　　1.4  踢毽子的服装与应注意的问题
　　2  翔翎人物介绍
　　2.1  近代人物
　　2.2  现代人物
　　3  论毽
　　3.1  前辈论毽
　　3.2  翔翎八论
　　技法篇
　　4  毽子的基本踢法
　　4.1  盘踢
　　4.2  磕踢
　　4.3  拐踢
　　4.4  绷踢
　　5  毽子的花样踢法
　　5.1  花样动作的辅助练习
　　5.2  花样动作的练习
　　6  毽子的多人踢法
　　6.1  多人整齐式踢法
　　6.2  多人运动式踢法
　　7  基本功的训练
　　7.1  腿功
　　7.2  腰功
　　提高篇
　　8  毽子的比赛
　　8.1  比赛的组织工作
　　8.2  比赛场地
　　8.3  比赛项目
　　8.4  裁判方法
　　9  花样动作难度分组
　　9.1  跳跃部分
　　9.2  绕转部分
　　9.3  静止部分
　　10  翔翎掌故及其他
　　10.1  翔翎掌故
　　10.2  翔翎歌诀
　　10.3  花毽动作名称组联
　　10.4  其他
　　后记

　　    《中国花毽》是作者继《踢毽子》、《从小踢毽子》两本专著面世后又一本力作，其文流畅易懂，用词恰到好处。对于技术动作的分析准确、到位，重点难点突出，练习方法不失传统又较为科学。历史、掌故出处明确，尊重历史，真实可信。尤对毽德、毽理的论述深入浅出，有较强的哲理性，勾勒出毽文化的内涵。
　　    《中国花毽》除了可作为不同地域、不同条件、不同人群开展体育锻炼的内容之外，还可作为学校体育课的部分教材及体育教师进行教学安排的参考，也可作为各类运动队训练的辅助练习内容。