女孩百分百：打造完美青春期

　　前言
　　第一章  女大十八变——了解你的身体变化
　　好朋友遇到一件尴尬的事——了解什么是月经
　　大热天也不能吃冷饮——女孩要注意经期卫生
　　真讨厌这些毛毛——有关体毛的生理知识
　　脸上长了许多小痘痘——长了青春痘怎么办
　　我的胸部怎么鼓起来了——坦然面对身体的变化
　　我的眼睛很难看——接纳不完美的自己
　　自然健康的最美——爱惜你的身体
　　呵护你的私密地带——生殖器官卫生知识
　　我要苗条的身材——避免盲目节食减肥
　　第二章  揭开性的面纱——培养健全的性意识
　　同学中传阅的口袋书——通过正当途径满足性好奇
　　我的胸部好难看——接纳你的性器官
　　想成为男孩的女孩——接纳你的性别
　　被男友亲吻会怀孕吗——怀孕是怎么回事
　　我是不是爱上他了——认识青春期恋爱
　　我收到一封情书——如何面对男孩“求爱”
　　我开始网恋了——面对网恋的诱惑
　　数学老师是我的白马王子——暗恋老师怎么办
　　我不敢跟男生讲话——如何克服异性交往敏感
　　该怎样与男生交往——异性交往的学问
　　早恋留下的伤痕——别让早恋毁了你的前途
　　第三章  谁懂我的心——坦然应对心理冲突
　　长大了有太多烦恼——勇敢面对成长的烦恼
　　你想哭就哭出来吧——适时释放压抑的情绪
　　我今天心里好烦——消除焦躁情绪
　　活着真没意思——避免青春期抑郁
　　他们总在议论我——克服多疑敏感的毛病
　　我总想发火——学会调控自己的情绪
　　我是不是不正常——早熟或晚熟的苦恼
　　都是虚荣惹得祸——虚荣心要不得
　　她有什么了不起——别让嫉妒害了你
　　被误解的滋味真难受——被误解不可怕
　　活着是为了什么——寻找人生的意义
　　女孩越变越笨吗——女孩不比男孩差
　　大家看我的——爱出风头惹人厌
　　第四章  学习没有那么难——争取优异的学业成绩
　　马马虎虎就可以了——树立正确的学习态度
　　这么多课程怎么学啊——制定合理的学习计划
　　你的学习方法不对头——掌握科学的学习方法
　　及时复习学过的内容——养成良好的学习习惯
　　老师不会教你一辈子——学会自学
　　不要整天死学——张弛有度，高效学习
　　我一上数学课就头疼——解决偏科问题
　　每天都要学习，烦死了——厌学怎么办
　　要考试了，我寝食难安——克服考试焦虑
　　我只想要高分——分数不是学习的最终目的
　　上课真没意思——抵制逃课的诱惑
　　考不上大学我就完了——理智应对升学压力
　　第五章  认识你自己——培养健全的自我意识
　　我的性格太内向——正视自己的性格缺陷
　　我是个什么样的女孩——客观地评价自我
　　别人会怎么看我——不必太在乎别人的眼光
　　我觉得我没有优点——克服你的自卑
　　这个女孩太狂妄——消除自负心理
　　我真的能行吗——相信自己有无限潜能
　　这个缺点对我是致命的——别放大自己的缺点
　　你有点自不量力——正确对待别人的评价
　　我会努力改进自己——不断完善自我
　　第六章  赢得好人缘——培养你的人际交往能力
　　交际也要学习吗——学习交际礼仪
　　说粗口的女孩是丑的——做有教养的淑女
　　都怪你没好好听我的话——学会聆听
　　你怎么这么小气啊——懂得包容他人的缺点
　　讨厌的语文老师——消除师生矛盾
　　我没有一个知心朋友——友谊是必不可少的
　　优秀的我没人缘——别用你的优秀伤害别人
　　我伤了好朋友的心——学会善待他人
　　放心吧，我帮你——不包庇朋友的错误
　　好朋友不理我了——怎样解决同学间的矛盾
　　我被网友骗了——网络交友需谨慎
　　第七章  我与父母和谐相处——培植良好的亲子关系
　　我不想跟妈妈说话——避免与父母冷战
　　妈妈，你太落伍了——接纳父母的不足
　　理解万岁——学着去理解父母
　　你们只要管我吃喝就行——把父母当做朋友
　　我就是要气死你——避免与父母对抗
　　你唠叨吧，我听不见——如何面对父母的唠叨
　　我总想和妈妈吵架——如何缓和与父母的矛盾
　　妈妈会怎么想呢——学会换位思考
　　给爸爸写封信——利用信件与父母沟通
　　女儿给我做了一个蛋糕——用行动表达对父母的爱
　　第八章  生活跟我想的不一样——坦然面对理想与现实的碰撞
　　活着就是吃喝玩乐——树立正确的人生观
　　我要当一名科学家——执着追求自己的梦想
　　考试中惨遭滑铁卢——失败是成功之母
　　我喜欢另类服装——装扮要符合学生身份
　　我真的好高骛远吗——脚踏实地地去做事
　　她是个书呆子——让自己的人生丰富多彩
　　我重重地摔了一跤——成长要付出代价
　　我被骗了钱——学会保护自己的利益
　　杨丽娟给我们的启示——追星要理智
　　我其实不想帮他们——学会拒绝
　　第九章  个性决定成败——打造你优良的个性
　　我说你行你就行——克服自卑，树立自信
　　这是你应该做的——培养你的责任感
　　你已经是个大姑娘——勇敢走向独立
　　你自己处理这件事——为自己的过错埋单
　　爱自己的女孩才值得尊重——懂得自尊自爱
　　你自己拿主意——给没有主见的女孩子
　　我一定会做好的——培养不服输的品质
　　我不敢上台讲话——克服你的胆怯心理
　　你已经答应过她了——要信守承诺
　　做事前请思考三分钟——避免冲动行事
　　这是学习的好机会——在挫折中学习成长
　　感谢帮助过我们的人——懂得感恩
　　懂得爱就会收获幸福——学会爱
　　第十章  小心你身边的危险——避免你的青春触礁
　　那个男人真讨厌——如何避免性骚扰
　　性行为对你只有伤害——禁止发生性行为
　　戒网瘾，咋这么难——怎样克服网瘾
　　眼前满地的血迹——如何面对校园暴力
　　奇怪的陌生人——学会保护自己
　　我想离开家——离家出走不能解决问题
　　谁来为我疗伤——被强暴后怎么办
　　真想试试摇头丸——拒绝毒品

　　    芮青蓝，教育学硕士，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师。现为某家庭教育和心理咨询机构咨询师及家庭教育指导师，开智书坊副总编。 曾从事中学生、大学生心理咨询及教育工作十余年，擅长青少年心理咨询和思想教育，具有丰富的青少年教育、心理咨询以及亲子教育经验，是广大青少年的知心朋友、父母的知心大姐。 执笔家庭教育专著《爸爸说给青春期儿子的秘密话》、《父母一定要告诉男孩的80个性常识》、《父母一定要告诉女孩的80个性常识》、《培养有出息的男孩》、《培养有修养的女孩》等十余部。

　　    青春期的故事说给谁听？青春期的烦恼要对谁讲？青春期的疑惑谁来解答？青春期的秘密怎么释放？青春期的快乐如何找寻？芮青蓝编著的《女孩百分百》是亲子教育专家芮青蓝老师为青春期女孩量身定做的读物。《女孩百分百》集通俗性、实用性、知识性、可读性于一体，是一本不可不读的女孩青春期指南图书，不仅适合广大家庭普及女孩生理健康知识，也将使女孩正确认识自己的情感和身心变化，成为心智健康、快乐上进的阳光少女。