呼吸的力量（呼吸的力量，在于能量整合，在于心灵自愈。通过呼吸释放潜能，对自身能量进行重新调整，实现心灵的自愈。）

　　引言
　　未来已经到来
　　呼吸的疗愈力量
　　铭记生命中的呼吸
　　联合呼吸
　　我在呼吸和呼吸运动方面的经验
　　能量与呼吸
　　生命力与呼吸
　　微妙感知
　　本书所讲述的范围
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　　杰克·安杰洛自20世纪80年代中期开始就是能量医学导师兼作家。呼吸以及呼吸运动是这些领域的关键研究方向。杰克·安杰洛在英国以及全球各地到处进行演讲，他针对医疗界专家和普通大众组织安排举办研讨会。在过去的十年当中，杰克担任英国精神治疗师全国联合会治愈基金会导师。　　杰克·安杰洛的著作被翻译成十六种文字。　　主要作品有：　　《治愈力量：开发治愈力量综合指导手册》　　《心灵疗愈指南：如何开发治愈力量，提高精神意识》（与简·安吉洛合著）等。

　　生命完全依赖于呼吸行为，这一点毋庸质疑。“呼吸就是生命。”人类不仅依靠呼吸生存，而且从很大程度上，还必须要依靠正确的呼吸习惯才能延续生命，免于病痛。聪明地控制呼吸力量可使人类提高生命力和抵抗力，从而延长寿命。呼吸的力量不仅仅停留在生理层面，通过正确的呼吸，人类的精神力量、幸福、自控能力、清明的内心、道德，甚至心灵成长都会因此得到提升。

　　引言
　　未来已经到来
　　呼吸的疗愈力量
　　铭记生命中的呼吸
　　联合呼吸
　　我在呼吸和呼吸运动方面的经验
　　能量与呼吸
　　生命力与呼吸
　　微妙感知
　　本书所讲述的范围
　　如何充分使用这本书
　　神奇的念力
　　每日一记
　　第一章人们已知的 呼吸的历史
　　从最开始说起
　　气
　　日本武术与治愈传统
　　生命能量与呼吸冥想
　　传递精神力量
　　呼吸运动的语言呼吸"精神以及圣体
　　指引我们通向神圣的路标
　　呼吸的奥秘"
　　开始呼吸"
　　呼吸智慧"
　　第二章呼吸 回归本源"
　　呼吸与生命"
　　呼吸过程"
　　鼻呼吸与口呼吸"
　　喘气反射"
　　充分呼吸"
　　背部 健康状况 身体姿态以及有效呼吸"
　　腹部肌肉腰带的作用"'
　　有意识呼吸的力量"
　　第三章呼吸与微妙能量"$"
　　呼吸潜移默化的作用"$"
　　光体"$
　　以太层"$
　　我们的能量场"$$
　　当不同能量场相遇时"$
　　以太体"$'
　　微妙能量中心"$'
　　主要能量中心的七条命门"$
　　人体模板"
　　以太层和呼吸的微妙能量"
　　能量保健与闭合程序"$
　　$
　　呼吸能量场")
　　人体彩虹")
　　第四章呼吸与两极"'$
　　两极的灵量"'$
　　手部能量中心"''
　　脚部能量中心"')
　　太阳与月亮呼吸"
　　月亮能量"
　　太阳能量"'
　　平衡与两极"("
　　第五章呼吸减压"($
　　压力反应"($
　　当压力变成紧张性刺激"(
　　压力的预警信号"(
　　呼吸减压$ 放松"((
　　放松疗法的益处")
　　呼吸之间的神圣推动力")$
　　减压与日常生活"))
　　第六章呼吸与静心冥想"
　　思想转型"
　　通过冥想实现心灵和思想转变"
　　天人合一的体验"
　　与高层自我相连"$
　　冥想活动的影响"
　　同情心与智慧"'
　　呼吸冥想的三个阶段"
　　进入冥想状态的技巧"
　　为冥想制订计划")
　　选择一种舒适坐法")
　　呼吸冥想的强大焦点
　　处理冥想中出现的问题"
　　呼吸冥想和最后气息
　　第七章治愈性呼吸$
　　疗愈的核心呼吸$
　　平衡和失衡
　　自愈呼吸和信仰疗法术士'
　　有意识的呼吸)
　　治愈性呼吸揭示本源其他方面的力量
　　幻想
　　治愈过程中的能量交换
　　活力能量
　　想法 颜色和呼吸$
　　心脏中心$
　　治愈过程中呼气的关键性作用$'
　　呼吸和灵魂历程$
　　第八章呼吸的一天$)
　　食物的微妙方面
　　拥有开放性思维
　　内在创新人士
　　联合呼吸
　　活在当下" 建立联系(
　　将呼吸作为防御的一种武器或方法'
　　肯定性呼吸'$
　　神圣存在''
　　圆满结束这一天'
　　睡前准备'(
　　梦"
　　引言
　　未来已经到来
　　呼吸的疗愈力量
　　铭记生命中的呼吸
　　联合呼吸
　　我在呼吸和呼吸运动方面的经验
　　能量与呼吸
　　生命力与呼吸
　　微妙感知
　　本书所讲述的范围
　　如何充分使用这本书
　　神奇的念力
　　每日一记
　　第一章人们已知的 呼吸的历史
　　从最开始说起
　　气
　　日本武术与治愈传统
　　生命能量与呼吸冥想
　　传递精神力量
　　呼吸运动的语言呼吸"精神以及圣体
　　指引我们通向神圣的路标
　　呼吸的奥秘
　　开始呼吸
　　呼吸智慧
　　第二章呼吸 回归本源
　　呼吸与生命
　　呼吸过程
　　鼻呼吸与口呼吸
　　喘气反射
　　充分呼吸
　　背部健康状况 身体姿态以及有效呼吸
　　腹部肌肉腰带的作用
　　有意识呼吸的力量
　　第三章呼吸与微妙能量
　　呼吸潜移默化的作用
　　光体
　　以太层
　　我们的能量场
　　当不同能量场相遇时
　　以太体
　　微妙能量中心
　　主要能量中心的七条命门"$
　　人体模板
　　以太层和呼吸的微妙能量
　　呼吸能量场
^ 收 起　　

　　杰克·安杰洛自20世纪80年代中期开始就是能量医学导师兼作家。呼吸以及呼吸运动是这些领域的关键研究方向。杰克·安杰洛在英国以及全球各地到处进行演讲，他针对医疗界专家和普通大众组织安排举办研讨会。在过去的十年当中，杰克担任英国精神治疗师全国联合会治愈基金会导师。　　杰克·安杰洛的著作被翻译成十六种文字。　　主要作品有：　　《治愈力量：开发治愈力量综合指导手册》　　《心灵疗愈指南：如何开发治愈力量，提高精神意识》（与简·安吉洛合著）等。

　　生命完全依赖于呼吸行为，这一点毋庸质疑。“呼吸就是生命。”人类不仅依靠呼吸生存，而且从很大程度上，还必须要依靠正确的呼吸习惯才能延续生命，免于病痛。聪明地控制呼吸力量可使人类提高生命力和抵抗力，从而延长寿命。呼吸的力量不仅仅停留在生理层面，通过正确的呼吸，人类的精神力量、幸福、自控能力、清明的内心、道德，甚至心灵成长都会因此得到提升。