改善生活的50个方法

　　第一章 身体
　　每天补充Omega-3——为身体加油！
　　吸收足够的维生素D——给身体加道保护层！
　　坚持做俯卧撑——给自己一个好身体！
　　不要盲目相信健康研究结果——因为它有可能是错的！
　　挑选正确的止痛药——对自己的身体负责！
　　少吃泡面食品——别让泡面泡软你的身体！
　　多吃用全麦面粉制作的食品——多点营养多点健康！
　　多喝白开水——提高免疫力！
　　少喝咖啡——一给自己一个健康的身体！
　　多骑自行车——给你一个健壮的体魄！
　　一定要吃早餐——因为它真的很重要！
　　不要睡懒觉——养一个好的生活习惯！
　　多喝牛奶——助自己强身益智！
　　常吃巧克力——健康有保障！
　　不再补充维生素E——因为它有副作用！
　　第二章 大脑
　　像科学家一样思考——你会看得更高！
　　学习英语——提高自身水平！
　　……
　　第三章 理财
　　第四章 精神
　　第五章 家庭
　　第六章 旅行

　　    高品质生活从细节开始——你可能觉得每天坚持学英语、锻炼身体太枯燥，可能觉得制定理财计划、网上付账太麻烦，还可能觉得听古典音乐、做艺术品投资离自己太遥远……快来读读《改善生活的50个方法》吧！它会把这些看似平淡无奇、琐碎单调的生活变得更轻松、更有趣、更精致！
　　    全书从健康养生、心灵自助、家庭理财、生活休闲等几个角度为现代人提供了50个生活建议，既涵盖时尚生活的方方面面，又契合国人的消费水平和生活理念，是都市人必备的生活指南。