不抱怨的人生

　　Part 1 接受21天挑战
　　思想指导我们的人生
　　不抱怨=积极思维+管住你的嘴
　　克服刚开始的不习惯
　　告诉自己：我可以坚持
　　适当的自我奖励
　　一起创造不抱怨的人生
　　Part 2 抱怨是羊群里的瘟疫
　　你抱怨的事真那么严重吗
　　抱怨是种传染病
　　抱怨——每况愈下——抱怨
　　不知不觉中养成了抱怨的坏习惯
　　抱怨者，人远之
　　抱怨危及婚姻
　　抱怨会让你跌人事业的低谷
　　抱怨性的话语会暗示着坏事的降临
　　抱怨的同时表明自己不自信
　　抱怨就是你鞋子里的沙子
　　Part 3 今天，你可以不抱怨
　　是陈述事实还是抱怨
　　沉默比抱怨更具建设性
　　想要事情往好处发展就别往坏处想
　　当你实在想抱怨，那就写下来吧
　　让自己变得有“安全感”
　　不抱怨，你的沟通才是有效的
　　不幸的人不是只有你一个
　　把焦点放在你现在拥有什么而不是你想要什么
　　Part 4 应对职场——不要抱怨
　　找不到工作不要抱怨
　　做额外工作时不要抱怨
　　换工作后不要抱怨原单位
　　不要抱怨薪水少
　　敢于接受挑战，不抱怨
　　完不成任务时别找借口
　　换种思路看待老板的批评
　　积极地完成工作比抱怨枯燥更有效
　　工作没有贵贱之分，无需抱怨
　　面对工作压力不抱怨
　　同事间不要抱怨
　　Part 5 经营家庭——不要抱怨
　　别抱怨婚姻中的平淡
　　别抱怨男人挣钱太少
　　别抱怨丈夫太懒惰
　　婆媳间别互相抱怨
　　家人之间别抱怨彼此不理解
　　婚姻偶尔要“糊涂”
　　Part 6 送走抱怨，改变你的命运
　　停止抱怨，你便拥有快乐
　　不如意时可以转念
　　无法改变时那就改变自己
　　英雄不问出身，不抱怨起点低
　　把为什么这样待我改为教我什么
　　现在开始改变还不晚
　　别忘了反省自己
　　办法总比问题多
　　所有的问题都要一分为二地看
　　学会化解心中的怨恨
　　Part 7 用坚强代替抱怨
　　困难时给自己一个坚强的理由
　　坚强的人永远不怕输
　　坚持到底，永不言败
　　在风雨中学会坚强
　　坚强是一种美丽
　　坚强的背后需要成熟的思考
　　只要心灵选择坚强
　　坚强可以创造奇迹
　　不畏艰难，越挫越勇
　　坚韧帮你度过难关
　　Part 8 人生要宽容，不要抱怨
　　宽容就不会抱怨
　　吃亏时不抱怨
　　不较真，不抱怨
　　要丢掉嫉妒的心
　　原谅你的仇人
　　忘记以前的不快
　　宽容他人就是宽容自己
　　不为错过而怨天尤人
　　拥有一颗平常心

　　当今世界，很多人都在抱怨，抱怨命运的不公，抱怨出身的寒微，抱怨人际关系难处，抱怨自己赚钱少，怨天怨地、怨社会，抱怨冷，抱怨热，怨刮风，怨下雨，怨……如果把我们一天到晚的抱怨整理出来的话。那恐怕要有一火车了。爱抱怨是影响人生的通病之一，抱怨的人并不是不善良，但是绝对不受欢迎。偶尔抱怨一次，还可能是某种情感的宣泄，也无不可，但是习惯性的抱怨而不谋求改变，这就不是聪明的人了。人活于世，挫折失败不可避免，抱怨只会磨灭你的斗志，所以。积极地直面人生，迎接挑战，这样你的人生才会绚丽多彩。《不抱怨的人生》一书。指引你送走抱怨，参与21天的快乐行动！送走抱怨，让你的行为迎合时代发展，跟上时代的步伐，让你的心态变得平和宽容，能够享受当下的生活，顺应自然，最终改变自己的人生命运。