最爱吃的家常菜

　　1.美味家常菜
　　芥末白菜墩
　　爽口泡菜
　　韩国泡菜
　　香菇泡菜
　　.......
　　芹菜
　　油菜
　　莴笋
　　芦笋
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　　张恕玉，中国烹饪大师，中式烹调高级技师，餐饮业国家一级评委，国家技能竞赛裁判员，中华金厨，山东烹饪协会理事，青岛尊和集团副总裁，编著出版了《美味热炒》《山东特色菜》《吃鱼》《吃虾蟹贝》《鸡鸭鹅鸽菜典》《鱼虾蟹贝菜典》等多部书籍，其中《鱼虾蟹贝菜典》荣获第13届“世界美食图书金奖”。
　　王作生，营养药膳专家，主治中医师，青岛市药膳研究会理事。擅长中医推拿理疗、药膳食疗，先后编著出版了《糖尿病食疗菜谱》《足部保健按摩图解》《常见病临床诊断学》《现代医院管理概论》《枸杞养生》及“爱心家肴营养保健系列（包括《15种降压食物与150道降压菜》等共15本）”等书籍。

　　《最爱吃的家常菜》收录550道适合全家人的家常菜，200道可口家常主食，80道人气的西餐；52道青春活力饮品，8套营养早餐，5套品质家宴。

　　1.美味家常菜
　　芥末白菜墩
　　爽口泡菜
　　韩国泡菜
　　香菇泡菜
　　.......
　　芹菜
　　油菜
　　莴笋
　　芦笋
　　萝卜
　　胡萝卜
　　苦瓜
　　豆芽
　　茄子
　　番茄
　　莲藕
　　黄瓜
　　豆腐
　　猪肉
　　猪腰
　　猪肚
　　猪耳、猪肝
　　牛肉
　　......
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　　2. 可口主食
　　馒头、画卷
　　饼
　　包子
　　饺子
　　面条
　　米饭
　　粥
　　3.人气西餐
　　经典西餐
　　日本料理
　　韩国料理
　　东南亚料理
　　4.活力饮品
　　.......
　　5.家有贵客
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　　6.营养早餐
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^ 收 起　　

　　张恕玉，中国烹饪大师，中式烹调高级技师，餐饮业国家一级评委，国家技能竞赛裁判员，中华金厨，山东烹饪协会理事，青岛尊和集团副总裁，编著出版了《美味热炒》《山东特色菜》《吃鱼》《吃虾蟹贝》《鸡鸭鹅鸽菜典》《鱼虾蟹贝菜典》等多部书籍，其中《鱼虾蟹贝菜典》荣获第13届“世界美食图书金奖”。
　　王作生，营养药膳专家，主治中医师，青岛市药膳研究会理事。擅长中医推拿理疗、药膳食疗，先后编著出版了《糖尿病食疗菜谱》《足部保健按摩图解》《常见病临床诊断学》《现代医院管理概论》《枸杞养生》及“爱心家肴营养保健系列（包括《15种降压食物与150道降压菜》等共15本）”等书籍。

　　《最爱吃的家常菜》收录550道适合全家人的家常菜，200道可口家常主食，80道人气的西餐；52道青春活力饮品，8套营养早餐，5套品质家宴。