天天25小时

　　前言
　　第一章 时间不够用的秘密
　　第二章  你的核心竞争力
　　第三章 适合你的工作
　　第四章 管理日程表
　　第五章 剖析突破
　　第六章  新型家庭经济
　　第七章  不要自己洗衣服
　　第八章  一份充实的生活
　　第九章  拥有完美生活的艰辛

　　劳拉·万德尔坎姆（Laura Vanderkam)，纽约市记者。
　　《卖力找工作：不需交钱就能建立一份有价值的事业》的作者，该书被纽约邮报评选为2007年4本著名的职业指导书之一。著有《跳槽：怎样改变你的工作处境》。她的诸多采访和报道在《赫芬顿邮报》、《今日美国》、《华尔街日报》、《环球科学》和《读者文摘》中均有发表。目前与丈夫和两个幼子定居纽约。

　　不要放弃细碎的时间，少量时间也能带来乐趣
　　将核心竞争力之外的事情交给别人做，或者忽略、最小化这些事情
　　现代社会一个毋庸置疑的事实是：我们的时间不够用。随着双收入家庭、极限工作和一天24小时、一周7天无间断工作方式的兴起，生活疯狂到我们喘不过气来。我们告诉自己：我们希望读更多的书，定期去健身房，尝试新的业余爱好，达成各种不同的目标。但是随后我们却放弃了，因为我们根本没有时间去做所有的事情。
　　万德尔坎姆在《天天25小时》中向我们阐述了，幸福和成功的人与混日子的人之间至少有一个关键性的区别，那就是幸福的人尽量多地把他们的168小时都花在核心竞争力上。找寻核心竞争力需要我们记录一周168小时。一旦你找到核心竞争力，你就可以停止无谓的焦虑，开始客观地看待数据，然后着手掌控生活，获得最充实的168小时。