中庸的医学道理及实践

　　第一篇 道德
　　一、仁义
　　二、礼仪
　　三、忍让
　　四、知足
　　五、爱心
　　第二篇 言行
　　一、谨言
　　二、慎行
　　第三篇 性格与机缘
　　一、性格与健康
　　二、性格类型
　　三、性格的可塑性
　　四、机缘
　　第四篇 思维、精神活动
　　一、脑宜勤用
　　二、心境宜平
　　三、情绪宜稳
　　四、虚静养神
　　五、意念
　　第五篇 日常生活
　　一、进食
　　二、饮水
　　三、却谷食气
　　四、口腔卫生及牙齿健康
　　五、咽津
　　六、动形
　　七、睡眠
　　八、养生功法
　　九、娱乐
　　十、房事
　　第六篇 顺应自然
　　一、春季
　　二、夏季
　　三、秋季
　　四、冬季
　　五、人体昼夜节律
　　第七篇 常见疾病的心理及行为防治
　　一、高血压
　　二、动脉粥样硬化
　　三、冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）
　　四、慢，陛支气管炎
　　五、慢性肝炎
　　……
　　第八篇 中国传统养生学派简介
　　附录 中国传统养生歌诀选
　　主要参考文献
　　后记

　　张宏恩，男，汉族，1938年生。1963年毕业干西安医科大学医疗系本科。为西藏民族学院（位于陕西咸阳）医学院教授、附属医院内科主任医师、陕西省老教授协会会员，曾任学院学术委员会委员、中华医学会陕西咸阳分会内科学组组长。1970～971年在陕西中医学院“西医学习中医”进修班学习一年，1982～1983年在北京医科大学第一附属医院参加卫生部举办的全国神经内科进修班。发表论文50余篇，主要论文有：《肺部疾病的神经系统表现》《脑的代谢与脑电图》《脑水肿脱水治疗药物的应用》《遗传、个体差异与抗癫痫治疗》《精神因素与心功能不全》《精神病的遗传学与社会、精神因素》《百病起于情》等。《整体、时钟观念与脑心综合症》一文在1992年国际神经心理研讨会上发表。与妻子吴宝川教授合作撰写多篇医疗保健文章在《老年天地》等全国性刊物发表，共同应邀参与编写《老年生活中的1000个怎么办》（浙江科学技术出版社1993年出版）一书中的《疾病防治篇》，合著的《中庸养长寿》一书（北京艺术与科学电子出版社2008年出版）已被美国哈佛大学的燕京图书馆和普林斯顿大学的东亚图书馆收藏。
　　吴宝川，女，汉族，1940年生。1963年毕业于西安医科大学医疗系本科。为西藏民族学院（位于陕西咸阳）医学院教授、附属医院内科主任医师、陕西省老教授协会会员，曾任附属医院内科主任。1979～1980年在西安医科大学第二附属医院内科进修。1985～1986年在上海医科大学中山医院内科进修。发表论文40余篇，主要论文有：《上消化道出血20例》《ATP治疗阵发性室上性心动过速》《糖尿病植物神经病变》《心理因素与心律失常》《心病还须心药医》等。与丈夫张宏恩教授合著多篇医学文章并出版书籍（见张宏思教授简介）。

　　《中庸的医学道理及实践》从道德修养至生活起居的各个方面系统阐述中庸医学的内在道理及实践方法，将中国传统医学养生学与现代心身医学、行为医学融为-体，从中国传统医学养生学的静神学派、动形学派、围精学派、调气学派、食养学派、药饵学派各有所长的观点中萃取精华，并把“静养”“动养”“按摩”“喇津”“六字诀”等内容有机融人相应章节，引用现代医学研究新成果辅以解析论证。文末介绍了中国传统医学养生学里有代表性的学派，以便有兴趣的读者追根溯源。