跳跃项目全书

　　前言
　　第一部分　跳跃和撑竿跳高项目生物力学分析
　　第一章　助跑
　　艾德?雅各比（Ed Jacoby）
　　第二章　起跳和落地
　　艾德?雅各比（Ed Jacoby）
　　第二部分　各项目技术、战术和训练计划
　　第三章　跳远
　　克尔?特列斯（Kyle Tellez）
　　汤姆?特列斯（Tom Tellez）
　　第四章　三级跳远
　　布?谢克斯奈德（Boo Schexnayder）
　　第五章　跳高
　　克利夫?罗维尔托（Cliff Rovelto）
　　第六章　撑竿跳高
　　格雷格?赫尔（Greg Hull）
　　第三部分　塑造头脑、身体和设计训练计划
　　第七章　心理训练
　　凯斯?汉斯切恩博士（Dr.Keith Henschen）
　　第八章　竞技能力训练 、
　　威尔?弗里曼博士（Dr.Will Freeman）
　　第九章　设计训练计划
　　威尔?弗里曼博士（Dr.Will Freeman）
　　附录
　　参考文献

　　《跳跃项目全书》涉及到跳远、三级跳远、跳高和撑竿跳高，涵盖了从技术训练、战术训练到心理准备。是一本*的、全面详实的奥运会田径跳跃项目宝典。著名田径教练员艾德·雅各比同全明星教练员克里夫·罗维尔托、汤姆·特列斯、克尔·特列斯、布·谢克斯奈德、格雷格·赫尔、威尔·弗里曼和凯斯·汉斯切恩与读者一起分享了他们的训练秘籍和训练策略。他们创造了62项NCAA冠军、15枚奥运会金牌以及数不清的美国及其他世界赛事的奖牌和冠军。每个跳跃项目的每个技术阶段——从助跑到起跳到落地——都为您详细地描述了各自的正确技术。既能帮助您认识和改进常见的错误技术，又可以通过25个以上特定的赛前准备训练来完善技术动作。