第一篇 学习是一个系统的过程
第一章 预习，为有效学习奠定基础
一、何谓预习
二、如何有效预习
三、需要注意的几个问题
第二章 把握课堂学习
一、工欲善其事，必先利其器
二、跟上老师讲课节奏
三、集中注意力，保证听课效率
四、掌握听课技巧
五、其他需注意的细节
第三章 做好课后复习
一、课后为什么要及时复习
二、如何进行课后复习
三、如何完成课后作业
第四章 做好巩固练习
一、练习的意义
二、如何进行练习
三、练习的注意事项
第五章 做好考前复习
一、制订合理的复习计划
二、高效执行复习计划
三、几种重要的复习方法
四、复习中需要注意的事项
第六章 考试中的得分技巧
一、保持良好而平稳的心态，从容应对考试
二、考试答题过程
三、考试应注意的事项
第二篇 学习是一个自我管理的过程
第一章 制订学习目标
一、什么是学习目标
二、如何确立学习目标
三、学习目标的实现
第二章 把握学习的时间
一、创造学习时间
二、不浪费学习时间
三、统筹安排学习时间
第三章 健康的身体是学习的本钱
一、身体好才能学习好
二、饮食与健康
三、体育锻炼与健康
四、科学有规律地作息
第四章 科学用脑，科学用眼
一、科学用脑
二、科学用眼
第五章 学习重在心态
一、态度决定高度
二、自信是战胜一切的法宝
三、培养学习兴趣
四、胜不骄，败不馁
……
第三篇 学习是一个自我提升的过程
第四篇 学习是一个全面发展的过程
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