别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩

　　序言
　　鲁迪·雷夫林的故事
　　一、对不起，内在小孩
　　导言
　　第1章 童年创伤怎样影响你的一生
　　受伤的内在小孩问卷
　　第2章 内在小孩是怎样受的伤
　　温柔小精灵的故事
　　二、回来吧，内在小孩
　　导言
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　　约翰·布雷萧（John Bradshaw），心理咨询专家，内在小孩疗法国际代表人物之一，在家庭、自我成长和戒瘾等研究领域颇有建树，被同时代人誉为二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家之一。约翰·布雷箫共著有六本书，其中包括《家庭会伤人》（Family Secrets：The Path from Shame to Healing）和《治愈束缚你的羞耻感》（Healing the Shame That Binds You）等《纽约时报》畅销书。其作品被翻译成四十多种语言在全球出版，总销售量超过100万册。

　　《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》有效的自我发掘历程，重建人生的心契机。
　　·你是否总是与周围的人无法友好相处？
　　·你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？
　　·你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？
　　·你是否对过去的事情无法释怀？
　　·你是否害怕别人发现真正的自己？
　　·你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……
　　世界级心理大师约翰·布雷萧在《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在…
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　　序言
　　鲁迪·雷夫林的故事
　　一、对不起，内在小孩
　　导言
　　第1章 童年创伤怎样影响你的一生
　　受伤的内在小孩问卷
　　第2章 内在小孩是怎样受的伤
　　温柔小精灵的故事
　　二、回来吧，内在小孩
　　导言
　　第3章 清理童年的创伤
　　第4章 遇见婴儿期的自我
　　第5章 寻回幼儿期的自我
　　第6章 找到学前期的自我
　　第7章 寻回学龄期的自我
　　第8章 创造新的青春期
　　三、我爱你，内在小孩
　　导言
　　第9章 用成年的力量呵护内在小孩
　　第10章 让内在小孩的需求得到释放
　　第11章 保护受伤的内在小孩
　　第12章 简单易行的疗愈练习
　　四、谢谢你，内在小孩
　　导言
　　第13章 创造力回来了
　　第14章 神奇小孩的顿悟
　　结语 回家！
　　致谢
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　　约翰·布雷萧（John Bradshaw），心理咨询专家，内在小孩疗法国际代表人物之一，在家庭、自我成长和戒瘾等研究领域颇有建树，被同时代人誉为二十世纪最具影响力的100位情绪健康教育作家之一。约翰·布雷箫共著有六本书，其中包括《家庭会伤人》（Family Secrets：The Path from Shame to Healing）和《治愈束缚你的羞耻感》（Healing the Shame That Binds You）等《纽约时报》畅销书。其作品被翻译成四十多种语言在全球出版，总销售量超过100万册。

　　《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》有效的自我发掘历程，重建人生的心契机。
　　·你是否总是与周围的人无法友好相处？
　　·你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？
　　·你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？
　　·你是否对过去的事情无法释怀？
　　·你是否害怕别人发现真正的自己？
　　·你是否焦虑、压抑、沮丧、不安……
　　世界级心理大师约翰·布雷萧在《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。《别永远伤在童年：如何疗愈自己的内在小孩》通过数十个经典案例和方法，教你了解、疗愈自己的内在小孩，找到人生幸福的方法。
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