中老年人学唱歌：零基础自学七天入门与提高（附CD）
目 录内容简介
唱歌是人类自古以来的一种本能，是一种情感的表达方式。一个不会唱歌的人，是难以想象的，也是不适应时代和社会发展要求的。而生活中经常喜欢唱歌、喜欢音乐的朋友，会有更多的快乐，有更多和朋友交往的机会。通过学习唱歌的过程，进一步去学习音乐的基本知识和技能，提高审美能力，从而培养健康的审美情操。学习唱歌的好处有很多，为大家来做下介绍：
1、健身。科学的发声方法，需要身体各部分的配合，如呼吸、丹田气等。每天都把它理顺了，调匀了，练足了，无形中促进气血的循环，还有腰腹部肌肉的收缩，腔体、管道共鸣的运用，对身体肯定是有帮助的。唱歌是需要花巧力的，要身体各部分都调动起来，唱歌的过程就是一个锻炼身体的过程，一个健身的过程。
2、娱乐。听歌、唱歌的过程，*是一个赏心悦目，开心的过程。无论是朋友卡拉OK，或者路边、公园小唱，大合唱，都是很好的娱乐。有许多很好听的歌曲，值得我们去听，去唱。许多朋友在一起交往、聚会的方式，都是到练歌厅里一展歌喉，宣泄情感。
3、审美。声乐艺术，是一种审美的艺术，不管什么歌曲，都紧紧围绕着生活，围绕着我们的情感。在歌曲中，我们体会着喜、怒、哀、乐等各种情绪，在潜移默化中，培养我们一定的审美习惯和审美观点。
4、增强记忆力和锻炼左右脑的活跃能力。音乐使用右恼，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，大都能记住它的旋律。唱歌能够训练我们的神经通路，保持这些神经通路的活跃性，对中老年人有着非常重要的意义。
对于慢慢步入老年社会的中国来说，让中老年人能通过唱歌增强自信、改善生活状态、舒缓压力，使之起到净化心灵和调节神经的作用，无疑是我们乐于看到的。希望本书能为您的生活增添乐趣，也真心的祝愿所有的中老年人健康、快乐！
1、健身。科学的发声方法，需要身体各部分的配合，如呼吸、丹田气等。每天都把它理顺了，调匀了，练足了，无形中促进气血的循环，还有腰腹部肌肉的收缩，腔体、管道共鸣的运用，对身体肯定是有帮助的。唱歌是需要花巧力的，要身体各部分都调动起来，唱歌的过程就是一个锻炼身体的过程，一个健身的过程。
2、娱乐。听歌、唱歌的过程，*是一个赏心悦目，开心的过程。无论是朋友卡拉OK，或者路边、公园小唱，大合唱，都是很好的娱乐。有许多很好听的歌曲，值得我们去听，去唱。许多朋友在一起交往、聚会的方式，都是到练歌厅里一展歌喉，宣泄情感。
3、审美。声乐艺术，是一种审美的艺术，不管什么歌曲，都紧紧围绕着生活，围绕着我们的情感。在歌曲中，我们体会着喜、怒、哀、乐等各种情绪，在潜移默化中，培养我们一定的审美习惯和审美观点。
4、增强记忆力和锻炼左右脑的活跃能力。音乐使用右恼，而语言则使用左脑，两者之间的神经通路是很强的。几乎每一首唱过的歌，大都能记住它的旋律。唱歌能够训练我们的神经通路，保持这些神经通路的活跃性，对中老年人有着非常重要的意义。
对于慢慢步入老年社会的中国来说，让中老年人能通过唱歌增强自信、改善生活状态、舒缓压力，使之起到净化心灵和调节神经的作用，无疑是我们乐于看到的。希望本书能为您的生活增添乐趣，也真心的祝愿所有的中老年人健康、快乐！
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