情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册（万千心理）

　　第一章　什么是情绪障碍
　　第二章　这一治疗方案适合你吗
　　第三章　学习记录你的体验
　　第四章　维持治疗动机与设定治疗目标
　　第五章　了解你的情绪
　　第六章　识别和追踪你的情绪反应
　　第七章　学会观察你的情绪和你对情绪的反应
　　第八章　了解思维：往最坏的方面想与高估风险
　　第九章　理解行为：回避情绪
　　第十章　理解行为：情绪驱动行为
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　　审校者介绍　　王建平　北京师范大学心理学教授、博士生导师；精神医学主治医师。博士毕业于北京大学；曾在中国科学院和美国哈佛大学医学院做临床心理学博士后各两年。她是北京师范大学心理学院心理咨询与研究中心创始人，首都医科大学临床心理学系副主任；中国第一批心理咨询/治疗督导师、创伤治疗师；主编并翻译了《变态心理学》《认知行为治疗》《肿瘤心理学》以及相关著作多部，发表中外文学术论文90余篇，培养硕士、博士生多年。她曾连续三年在美国学习和从事认知行为治疗，并仍在不断学习中；她在中外多个大学做访问学者和客座教授，在多个学会与学术期刊任职。她以科学家－实践家模式为宗旨，指导教学－科研－临床实践工作。除日常教学和科研工作外，她主要从事心理障碍的评估和诊断、心理咨询和治疗、认知行为治疗督导以及培训等；目前主要研究强迫症、延长哀伤障碍、创伤后应激障碍以及青少年常见情绪问题的发生机制和认知行为治疗干预。

　　《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案》是由美国波士顿大学心理与精神病学教授、焦虑及情绪障碍循证治疗方面的权威学者David H.Barlow及其*团队开发的针对多种情绪障碍的治疗项目，被全球治疗界誉为循证治疗领域的重大突破。
　　本书主要针对患者，可以帮助患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症等心理问题的人士更好地理解自己的情绪，并认识到自己对不良情绪的反应亦将影响自己的情绪健康。读者可以从中学会控制自己的情绪、思维以及行为，抚平不安的情绪，并学习更有效的应对方式。坚持完成每一章提供的练习、家庭作业以及自测题可以帮助读者学会管理好自己的情绪并重拾愉快而富有成效的生活。
　　治疗师还可以进一步阅读：《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：治疗师指南》
　　该书将成为宝贵的治疗资源。

　　第一章　什么是情绪障碍
　　第二章　这一治疗方案适合你吗
　　第三章　学习记录你的体验
　　第四章　维持治疗动机与设定治疗目标
　　第五章　了解你的情绪
　　第六章　识别和追踪你的情绪反应
　　第七章　学会观察你的情绪和你对情绪的反应
　　第八章　了解思维：往最坏的方面想与高估风险
　　第九章　理解行为：回避情绪
　　第十章　理解行为：情绪驱动行为
　　第十一章　了解并面对身体感觉
　　第十二章　付诸实践：面对情境中的情绪
　　第十三章　焦虑、抑郁和相关情绪障碍的药物治疗
　　第十四章　从这里开始—肯定成就，期待未来
　　附　录
^ 收 起　　

　　审校者介绍　　王建平　北京师范大学心理学教授、博士生导师；精神医学主治医师。博士毕业于北京大学；曾在中国科学院和美国哈佛大学医学院做临床心理学博士后各两年。她是北京师范大学心理学院心理咨询与研究中心创始人，首都医科大学临床心理学系副主任；中国第一批心理咨询/治疗督导师、创伤治疗师；主编并翻译了《变态心理学》《认知行为治疗》《肿瘤心理学》以及相关著作多部，发表中外文学术论文90余篇，培养硕士、博士生多年。她曾连续三年在美国学习和从事认知行为治疗，并仍在不断学习中；她在中外多个大学做访问学者和客座教授，在多个学会与学术期刊任职。她以科学家－实践家模式为宗旨，指导教学－科研－临床实践工作。除日常教学和科研工作外，她主要从事心理障碍的评估和诊断、心理咨询和治疗、认知行为治疗督导以及培训等；目前主要研究强迫症、延长哀伤障碍、创伤后应激障碍以及青少年常见情绪问题的发生机制和认知行为治疗干预。

　　《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案》是由美国波士顿大学心理与精神病学教授、焦虑及情绪障碍循证治疗方面的权威学者David H.Barlow及其*团队开发的针对多种情绪障碍的治疗项目，被全球治疗界誉为循证治疗领域的重大突破。
　　本书主要针对患者，可以帮助患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症等心理问题的人士更好地理解自己的情绪，并认识到自己对不良情绪的反应亦将影响自己的情绪健康。读者可以从中学会控制自己的情绪、思维以及行为，抚平不安的情绪，并学习更有效的应对方式。坚持完成每一章提供的练习、家庭作业以及自测题可以帮助读者学会管理好自己的情绪并重拾愉快而富有成效的生活。
　　治疗师还可以进一步阅读：《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：治疗师指南》
　　该书将成为宝贵的治疗资源。