做自己的NLP教练：人生幸福和职业成功完美指南

　　序言
　　第一部分 教练技术和NLP
　　导言
　　第一章 什么是NLP？
　　利用NLP知识来认识世界
　　第二章 NLP教练方法
　　第二部分 NLP教练工具
　　导言
　　第三章 应用工具
　　心锚
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　　    伊安·麦克德默特是一位重要的NLP和教练技术培训师、顾问和作者，他也是欧洲最主要的培训和教练机构“国际教学研讨会”的主席。在过去的15年中，他曾用本书所概括的NLP技巧对成千上万的人进行了培训。作为一名顾问，他曾为《金融时报》100指数和《财富》500强的企业提供过服务，其中包括可口可乐公司、大东电报局、IBM公司，还包括一些公共管理机构以及英国广播公司。同时，他还与别人合作出版了10本NLP方面的书籍，并且这些书被翻译成了15种语言进行出版。
　　    温蒂·杰高是一位从业顾问、教练和心理治疗师，她拥有催眠和精神疗法的资格证书，并且是一位杰出的NLP从业者。在她繁忙的个人工作之外，她还参与了一系列的专业培训课程。她也是英国催眠疗法和咨询学院的课程主管，最近，她又成了滴莎兰德香蕈治疗协会的课程主管。

　　    作为一本实践指导书，《做自己的NLP教练：人生幸福和职业成功完美指南》将为你取得生活中方方面面的成功提供灵感以及循序渐进的指导。它解释了NLP（Neuro-LinguisticProgramming，神经语言程序学，其中包含了大量的信息和技巧）和教练技术的结合将如何让你用清楚有效的方法把所有的事情都做到优秀。
　　    或许你心中有明确的目标，或许你正留心去扩展自己的技能。《做自己的NLP教练：人生幸福和职业成功完美指南》的目的就是利用NLP的帮助让你在这两方面都获得成功。关于NLP，目前市场上已经有了很多优秀的书，但《做自己的NLP教练》的特别之处就在于它首次把NLP和教练技术结合起来，并且向你展示这样的结合将为你的生活带来多少活力。
　　    尽管你可能认为NLP就是大量的工具，而教练技术仅仅是为你实现既定目标提供帮助的原则。而实际上，NLP和教练技术之所以有用是因为它们能为你提供使用的方法…
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　　序言
　　第一部分 教练技术和NLP
　　导言
　　第一章 什么是NLP？
　　利用NLP知识来认识世界
　　第二章 NLP教练方法
　　第二部分 NLP教练工具
　　导言
　　第三章 应用工具
　　心锚
　　投入和抽离
　　行为灵活性
　　上堆下切
　　前景瞻望
　　对比分析
　　基准和基准对等
　　迪斯尼创意策略
　　生态检测
　　眼球解读线索
　　设定框架
　　理解层次
　　后设模式
　　后设程序
　　模仿
　　目标定位：适合目标的良好条件
　　同步与引领
　　采用不同的感知位置
　　亲和力
　　换框法
　　表征系统
　　感觉敏锐性
　　状态
　　次感元
　　第三部分 成功与失败
　　导言
　　第四章 失败并非偶然
　　失败的结构与个人有关
　　认识你自己的模式
　　一些常见的失败模式
　　违背成功的策略
　　化失败为成功
　　换个框架看失败
　　第五章 反馈是成功的基础
　　失败其实就是反馈
　　有用的反馈助你前进
　　反馈的类型
　　造成不同结果的差别
　　如何建设性地利用反馈
　　第六章 成功有结构可循
　　NLP中的成功是什么？
　　第四部分 成功的五个方面
　　导言
　　第七章 你的潜力
　　要求更高
　　第八章 你的风格
　　运用模仿
　　使用后设程序
　　运用感觉敏锐性
　　第九章 你的个人平衡
　　生活的轮盘
　　协调生活的平衡
　　长期以来形成的模式
　　评估你的模式
　　第十章 你的世界
　　你和你的内在世界
　　你和外部世界
　　学会留心
　　第十一章 你自己
　　在自己身上投资
　　建立对自己的亲和力
　　尊重自己的每一部分
　　第五部分 成功秘诀
　　导言
　　第十二章 自尊心
　　怎样增强自我意识？
　　如何做到更加喜欢自己？
　　如何控制你的状态？
　　如何去发现你的目的感？
　　第十三章 构建良好的关系
　　身份的基本角色
　　对自己真实
　　如何增强“我们”意识？
　　如何以不同的观点看待事物？
　　如何对未来投资？
　　当事情出问题时如何弄清应该做些什么？
　　第十四章 使脑力最大化
　　让你所拥有的事物发挥到极致
　　如何更具创造力？
　　如何加快你的学习？
　　如何提高记忆力？
　　第十五章 健康、财富以及幸福
　　保持的价值
　　如何关心自己？
　　如何才能更加健康？
　　如何增加财富？
　　如何才能幸福？
　　第十六章 使工作更有价值
　　如何管理自己和他人？
　　如何增强你的影响？
　　如何继续投入工作？
　　如何过有益的生活？
　　第十七章 在精神上充满活力
　　如何停止尝试？
　　活在当下
　　如何创造一种更加广泛的意识？
　　如何心怀感激？
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　　    伊安·麦克德默特是一位重要的NLP和教练技术培训师、顾问和作者，他也是欧洲最主要的培训和教练机构“国际教学研讨会”的主席。在过去的15年中，他曾用本书所概括的NLP技巧对成千上万的人进行了培训。作为一名顾问，他曾为《金融时报》100指数和《财富》500强的企业提供过服务，其中包括可口可乐公司、大东电报局、IBM公司，还包括一些公共管理机构以及英国广播公司。同时，他还与别人合作出版了10本NLP方面的书籍，并且这些书被翻译成了15种语言进行出版。
　　    温蒂·杰高是一位从业顾问、教练和心理治疗师，她拥有催眠和精神疗法的资格证书，并且是一位杰出的NLP从业者。在她繁忙的个人工作之外，她还参与了一系列的专业培训课程。她也是英国催眠疗法和咨询学院的课程主管，最近，她又成了滴莎兰德香蕈治疗协会的课程主管。

　　    作为一本实践指导书，《做自己的NLP教练：人生幸福和职业成功完美指南》将为你取得生活中方方面面的成功提供灵感以及循序渐进的指导。它解释了NLP（Neuro-LinguisticProgramming，神经语言程序学，其中包含了大量的信息和技巧）和教练技术的结合将如何让你用清楚有效的方法把所有的事情都做到优秀。
　　    或许你心中有明确的目标，或许你正留心去扩展自己的技能。《做自己的NLP教练：人生幸福和职业成功完美指南》的目的就是利用NLP的帮助让你在这两方面都获得成功。关于NLP，目前市场上已经有了很多优秀的书，但《做自己的NLP教练》的特别之处就在于它首次把NLP和教练技术结合起来，并且向你展示这样的结合将为你的生活带来多少活力。
　　    尽管你可能认为NLP就是大量的工具，而教练技术仅仅是为你实现既定目标提供帮助的原则。而实际上，NLP和教练技术之所以有用是因为它们能为你提供使用的方法。这些方法关注的是成就问题，并且这些方法可以通过具体的技巧来讲授。
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