精力管理：管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础

　　第一部分 全方位投入的原动力
　　第一章 全方位投入：精力，而非时间，是我们最宝贵的资源
　　第二章 罗杰的不够投入的生活
　　第三章 高效能的脉动：在压力和恢复之间找到平衡
　　第四章 身体能量：添柴加火
　　第五章 情感能量：将威胁转化成挑战
　　第六章 思想能量：适当的集中和现实主义的乐观精神
　　第七章 精通能量：知道为什么活着
　　第二部分 公司型运动员培训体系
　　第八章 确定目的：投入的规则
　　第九章 面对现实：精力管理的现状
　　第十章 采取行动：积极仪式的威力
　　第十一章  罗杰的重新投入的生活
　　资料
　　公司型运动员培训体系摘要
　　团

　　吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨，是LGE效能体系的高级合伙人和负责人，是他们合作开发了全方位投入模型和公司型运动员培训体系，两人都曾同数百名高级行政管理人员打过交道。作为一名效能方面的心理学家，吉姆还指导过数百名世界级的运动员。
　　吉姆著有12本书，其中包括畅销书《有压力，更有劲》和《体育的坚韧训练》。
　　托尼是曾占据畅销书排行榜榜首的《交易的艺术》的合著书，同时还合著有《究竟什么重要：在美国寻找智慧》以及《高感性事业》。

　　生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的，但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。
　　这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。本书在此观点的基础上提供了管理精力的方法，核心就是公司型运动员培训体系。该培训体