自学足疗自我养生：三分钟足疗

　　【序言】走上健康的大道
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　　足部反射区速查图解
　　足部养生16大特效穴
　　第一章 认识足疗
　　001  足部按摩术——最重要的足疗方法
　　002  足部按摩术传至世界各地
　　003  足部按摩的作用原理
　　004  足部按摩的适应症
　　005  足部按摩常用手法
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　　《图解健康大学堂：3分钟足疗》将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合，介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外，本书还精心挑选出大量的传统中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美结合，满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。

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　　足部养生16大特效穴
　　第一章 认识足疗
　　001  足部按摩术——最重要的足疗方法
　　002  足部按摩术传至世界各地
　　003  足部按摩的作用原理
　　004  足部按摩的适应症
　　005  足部按摩常用手法
　　006  足部反射区按摩手法
　　007  足部按摩相关事项
　　008  足浴——另一种足疗
　　第二章 认识足部穴位及反射区
　　009  足部功能与解剖学特点
　　010  足部经穴分布
　　011  足部奇穴分布
　　012  足部反射区
　　第三章 呼吸系统疾病的足部保健按摩疗法
　　013  流行性感冒
　　014  咳嗽
　　015  肺炎
　　第四章 心血管系统疾病的足部保健按摩疗法
　　016  肺心病
　　017  高血压
　　018  低血压
　　019  心悸
　　020  中风后遗症
　　第五章 消化系统疾病的足部保健按摩疗法
　　021  呃逆
　　022  呕吐
　　023  腹泻
　　024  便秘
　　025  消化不良
　　026  慢性胃炎
　　027  慢性肠炎
　　028  胃下垂
　　029  痢疾
　　第六章 泌尿生殖系统疾病的足部保健按摩疗法
　　030  泌尿感染
　　031  慢性肾炎
　　032  前列腺炎
　　033  阳痿
　　034  遗精
　　第七章 神经系统疾病的足部保健按摩疗法
　　035  三叉神经痛
　　036  面瘫
　　037  神经衰弱
　　038  失眠
　　039  关节炎
　　第八章 妇产科疾病的足部保健按摩疗法
　　040  痛经
　　041  月经不调
　　042  倒经
　　043  经行头痛
　　044  经行乳胀
　　045  带下病
　　046  胎动不安
　　047  胎位不正
　　048  妊娠呕吐
　　049  产后便秘
　　050  产后血晕
　　051  排尿异常
　　052  盆腔炎
　　第九章 五官科疾病的足部保健按摩疗法
　　053  中耳炎
　　054  青光眼
　　055  近视
　　056  牙痛
　　057  口疮
　　058  咽炎
　　第十章 外科疾病的足部保健按摩疗法
　　059  急性乳腺炎
　　060  精索静脉曲张
　　061  血栓闭塞
　　062  痔疮
　　063  颈椎病
　　064  滑囊炎
　　065  肩背膜炎
　　第十一章 皮肤科疾病的足部保健按摩疗法
　　066  丹毒
　　067  神经性皮炎
　　068  痤疮
　　069  疥病
　　附录 其他常见病症的足部保健按摩疗法
　　落枕
　　癫痫
　　耳鸣
　　扁桃体炎
　　尿床
　　肾水肿
　　尾骨痛
　　腱鞘炎
　　肩痛
　　脚背痛
　　秃头
　　过敏性皮炎
　　缺钙
　　食物中毒
　　抽筋
　　帕金森氏症
　　虚脱
　　手脚冰冷
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　　《图解健康大学堂：3分钟足疗》将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合，介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外，本书还精心挑选出大量的传统中药足浴配方，让足浴与足部按摩完美结合，满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。