把时间当作朋友：运用心智获得解放

　　前  言 I
　　第0章  所有人的困境 1
　　第1章  心智的力量 7
　　第1节  了解心智的力量 8
　　第2节  心智力量的差异 14
　　第2章  开启自己的心智 27
　　第1节  何谓心智 28
　　第2节  起  点 31
　　第3节  控制自己的大脑 35
　　第4节  控制自己的情绪 39
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　　李笑来，原新东方老师，现艾德睿智国际教育咨询合伙人。
　　他，经历丰富，与众小有不同。东北人，就读普通高校，本科学财会，毕业干销售，惯于洞察他人心理，一不留神，成了新东方教写作的名师，授业解惑，乐此不疲。
　　他写书，且畅销。著有畅销书《TOEFL和新词汇21天突破》、《TOEFL高分作文》——常年位于同类图书销售排行榜首。授课风格以朴实、有效见长，注重培养学生的独立思考能力。
　　在观察学生的成长过程中，他也在探寻自己的心智成长，写作之路由此延伸。他的个人独立博客中，“把时间当作朋友”、“想明白”和“我要问笑来”等系列文章深受读者欢迎。

　　为什么你总是说“没有时间了”，勤奋而又懒惰？节省时间的方式是学习，为什么你砍柴而不肯磨刀？基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录？一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能？都是平凡人，为什么若干年后彼此已成天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？绝大多数的成功根本与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间限制有关。当你把时间花费到一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，哪管终的结果如何，反正，那个人那件事都成了你生命中的一部分，不管后你喜欢还是不喜欢。

　　前  言 I
　　第0章  所有人的困境 1
　　第1章  心智的力量 7
　　第1节  了解心智的力量 8
　　第2节  心智力量的差异 14
　　第2章  开启自己的心智 27
　　第1节  何谓心智 28
　　第2节  起  点 31
　　第3节  控制自己的大脑 35
　　第4节  控制自己的情绪 39
　　第5节  推迟满足感 46
　　第3章  通过管理自己与时间做朋友 51
　　第1节  精确感知时间 52
　　第2节  最好的工具：纸笔 59
　　第3节  开始记录时间开销 64
　　第4节  制作时间预算 66
　　第5节  使用列表减少失误 70
　　第6节  计划，还是不计划，是个问题 76
　　第4章  开拓我们的心智 85
　　第1节  获得知识的基本途径 86
　　第2节  摆脱经验的局限 91
　　第3节  提高自学能力 102
　　第4节  正确对待老师 109
　　第5节  通过改变态度改变自己的世界 117
　　第6节  耐心培养记忆力 121
　　第5章  小心所谓“成功学” 125
　　第1节  人人都能成功，你是否相信 126
　　第2节  成功的定义——“成功学”的核心缺陷 130
　　第3节  个案分析——“成功学”的方法缺陷 134
　　第4节  努力是应当的，无须强调 140
　　第5节  “我是独一无二的”——最浪费时间的错觉 143
　　第6节  留心成功者说的话 146
　　第7节  不要相信“运气”， 更不要相信“机不可失，时不再来” 151
　　第8节  打造人脉不如打造自己 155
　　第9节  关于“成功学”的最后一点啰唆 164
　　第6章  更多思考 167
　　第1节  最节省时间的方法：学习 168
　　第2节  被误解了的效率 171
　　第3节  效率低下的根源：回避困难 176
　　第4节  提高效率的最有效方法：克服拖拉 179
　　第5节  把生活节奏调整得慢一点 182
　　第6节  做个不迟到的人 186
　　第7节  关于开源节流的几点建议 189
　　第8节  不要浪费时间去“证明自己” 194
　　第9节  最浪费时间的句型：“要是……就好了！” 198
　　第10节  自卑是浪费时间的罪魁祸首之一 202
　　第11节  时间不一定就是金钱 209
　　第12节  被低估了的今天 213
　　第7章  从此时此刻开始改变 217
　　第1节  万事皆可提前准备 218
　　第2节  提前准备的好处 221
　　第3节  成功的核心素质：耐心 233
　　第4节  越早醒悟越好 238
　　参考文献 243
　　补    记 245
^ 收 起　　

　　李笑来，原新东方老师，现艾德睿智国际教育咨询合伙人。
　　他，经历丰富，与众小有不同。东北人，就读普通高校，本科学财会，毕业干销售，惯于洞察他人心理，一不留神，成了新东方教写作的名师，授业解惑，乐此不疲。
　　他写书，且畅销。著有畅销书《TOEFL和新词汇21天突破》、《TOEFL高分作文》——常年位于同类图书销售排行榜首。授课风格以朴实、有效见长，注重培养学生的独立思考能力。
　　在观察学生的成长过程中，他也在探寻自己的心智成长，写作之路由此延伸。他的个人独立博客中，“把时间当作朋友”、“想明白”和“我要问笑来”等系列文章深受读者欢迎。

　　为什么你总是说“没有时间了”，勤奋而又懒惰？节省时间的方式是学习，为什么你砍柴而不肯磨刀？基于过程的记录，为什么迥异于基于结果的记录？一个人对时间的精确感知能力真的能训练得像特异功能？都是平凡人，为什么若干年后彼此已成天壤之别？时间这条船，为什么只送心智成熟的人去往梦想的彼岸？绝大多数的成功根本与智商没有任何关系，所有的失败都与且只与时间限制有关。当你把时间花费到一个人身上的时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，哪管终的结果如何，反正，那个人那件事都成了你生命中的一部分，不管后你喜欢还是不喜欢。