武当道教养生导引术

　　卷首语
　　引言：关于道家养生导引术
　　第一式  预备式
　　第二式  抱圆导引
　　第三式  展翅通颈
　　第四式  抻筋拔背
　　第五式  神猴出洞
　　第六式  敲上阴阳
　　第七式  梳理三焦
　　第八式  敲下阴阳
　　第九式  坎离互动
　　第十式  气补乾坤
　　第十一式  元气人海
　　第十二式  踮足抖翅
　　第十三式  筑基固丹
　　收功
　　附录一  张三丰祖师道要秘诀歌
　　附录二  武当功夫秘传——积气开关说
　　道学寄语

　　    游玄德    中国著名武术家，丹道养生家，全球武林领袖论坛专家、顾问，南武当道教协会会长，南武当功夫团团长。武当道教文化研究会会长，武当国际太极拳联盟主席，世界养生联合会主席，《武当功夫》丛书主编，《中华道教文化丛书》总编。

　　    《武当道教养生导引术》一书以武当派内部传承和修炼的导引术为基础，秉承养生健身的理念，去芜存菁总结和提炼一些道家导引和养生功夫，公布于世，以造福人类健康福祉，传承中华传统文化。本书图文并茂地介绍了武当道教养生导引术的起源、发展、修炼功法，并由浅入深地讲解了武当养生导引术的基本原则、要领、特点、练功效应和注意事项等内容。武当道教养生导引术易学易练、法简效宏、包罗万象、妙理无穷，是道家流传下来的优秀功法。