第一章 适度的修炼，语不说满，事不做绝
说话办事，为人处世，最难的恐怕就是如何把握分寸。凡事都有一个标准，所谓增一分则长，减一分则短，达不到标准自然不会产生良好的效果，而逾越了限度则会过犹不及。
热情的适度
时髦的适度
独处的适度
喝酒的适度
羡慕的适度
忙碌的适度
健身的适度
清高的适度
信任的适度
上网的适度
拇指的适度
嘴痒的适度
秀嘴的适度
牢骚的适度
细节的适度
逞能的适度
玩笑的适度
贪功的适度
教育的适度
竞争的适度
第二章 气度的修炼，气度决定高度
所谓气度，是一种从容不迫的气派，一种大智大勇的智慧，一种雍容大度的魅力。它看不见，却可以明显地感受得到。正所谓“退一步海阔天空”，有气度的人，有大格局，彰显出豪迈、仁厚、谦逊的良好品质，进发出后发制人的力量，能以从容的心态应对一切变故。
宽容的气度
善良的气度
含蓄的气度
豁达的气度
自信的气度
乐观的气度
坦荡的气度
潇洒的气度
风格的气度
慷慨的气度
礼貌的气度
泼辣的气度
施舍的气度
豪爽的气度
矜持的气度
摆谱的气度
强者的气度
真诚的气度
刚柔的气度
精明的气度
第三章 限度的修炼：事皆有度，过犹不及
人的体力、能力、忍耐性等等都有一定的限度，人的情绪、言论、自由也有一个限度。超过了这个限度，就会有一些意想不到的后果出现。何谓过失?过失，一过就失：何谓过错?过错，一过就错!
谦虚的限度
谦让的限度
忍让的限度
自由的限度
崇拜的限度
服从的限度
炒作的限度
操劳的限度
节欲的限度
沉默的限度
吃醋的限度
嫉妒的限度
屈伸的限度
起哄的限度
随便的限度
奉承的限度
愤怒的限度
愤俗的限度
执著的限度
威望的限度
第四章 维度的修炼，角度越多，决策才能越准
维度是指一种视角，一个判断、说明、评价和确定一个事物的多方位、多角度、多层次的条件和概念。每一个事物都有着独特的维度，超过了这个维度，就会在此方面发生变化。我们在这里谈的维度，是对一个事物的承受力，我们要做的，就是去把握好这个力度，去维护它。
承诺的维度
交友的维度
自尊的维度
冒险的维度
克制的维度
维权的维度
送礼的维度
距离的维度
激情的维度
严肃的维度
糊涂的维度
捧场的维度
守规的维度
自律的维度
批评的维度
理财的维度
投资的维度
扮靓的维度
享乐的维度
第五章 尺度的修炼：没有规矩的世界即地狱
成熟的尺度
幽默的尺度
攀比的尺度
拒绝的尺度
发泄的尺度
赞美的尺度
节俭的尺度
应酬的尺度
性感的尺度
花钱的尺度
报恩的尺度
游玩的尺度
追星的尺度
休息的尺度
认真的尺度
叛逆的尺度
洁净的尺度
忠诚的尺度
追求的尺度
怀旧的尺度
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