活出热情

　　序言·活着的狂言
　　中文版序言
　　第一章 热情的意义
　　热情练习
　　一、强烈的情感、奉献、性欲、对目标的渴望
　　二、情感、强烈的感受、爆发的愤怒
　　三、受苦受难
　　第二章 心灵的压力
　　欲望
　　压力
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　　戴维·瑞斯比（David Raithby，海文学院文凭，教育硕士，注册社工）与仙蒂·麦卡特尼（Sandey McCartney，海文学院文凭，健康教育与心理学硕士）在工作中与生命中都已经有25年合作的经验了。他们是海文学院长期以来主要的老师之一，并到全球各地工作，提供个人、专业与商务性质的成长训练。海文学院（The Haven Institute for Professional Training）是向加拿大不列颠哥伦比亚省注册的教育中心。它跟个人与机构合作，透过个人成长与专业训练的体验促使人们成长。他们创立的社群中所有的人是完整的，并可以为自己及环境负责。他们还鼓励在这样的一个世界中，所有的生命都能以开放的好奇心、悲悯心、庄严与尊重相互对待。
　　译者简介：
　　陶晓清，因为从小喜欢播音，立志成为广播人。一九六五年进入电台工作至二○…
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　　在《活出热情》中，两位作者运用他们个人与专业经验的资源，道出如何让日常生活的每一个面向都能因热情而更加丰美的真谛。书中有着令人兴奋的观念与实际可行的建议，能帮助我们拥抱热情的所有面向，并让生命力更加旺盛。这《活出热情》会帮助我们再度找到热情的心，并能更充分地跟他人及周遭的世界连结。
　　当我们引领自己真心诚意地与他人接触时——也就是当我们是自我负责的、包容别人的、具备同理心的、诚实而有界限的时候——热情的连结就会发生。真心接触需要我们沟通“正面”和“负面”的感受与想法，并且对我们真实想说的绝不掩藏。当我们以心相会，我们就与热情相会。

　　序言·活着的狂言
　　中文版序言
　　第一章 热情的意义
　　热情练习
　　一、强烈的情感、奉献、性欲、对目标的渴望
　　二、情感、强烈的感受、爆发的愤怒
　　三、受苦受难
　　第二章 心灵的压力
　　欲望
　　压力
　　介入的可能性
　　第三章 从热情起飞
　　第一种脱离形态·替代品
　　强迫思考
　　幻想
　　兴奋
　　戏剧化
　　成瘾
　　第二种脱离形态·退缩
　　等待
　　第三种脱离形态·压制
　　第四种脱离形态·扩散
　　阴影
　　脱离所付出的代价
　　热情练习
　　第四章 热情的复苏
　　选择
　　自我疼惜——从你所在的当下开始
　　参与
　　行动：对自己承诺
　　第五章 生理层面的参与
　　行动：深呼吸!
　　热情练习：深呼吸
　　如何开始
　　姿势
　　深呼吸
　　深呼吸的反应
　　同伴／教练
　　结束之后
　　行动：去感知
　　热情练习
　　热情练习
　　行动：勇敢!允许自己去感觉！
　　热情练习
　　行动：动起来!
　　第六章 意识层面的参与
　　行动：唤醒你的欲望
　　热情练习
　　行动：纪律的练习
　　热情练习
　　行动：去冒险、表达跟创造!
　　热情练习
　　第七章 关系层面的参与
　　原生家庭
　　社会和文化：在平地上生活
　　行动：释放你的过去！
　　热情练习
　　行动：学会与心连结!
　　第八章 夫妻或伴侣间的热情
　　在关系中维持热情
　　行动：对自己承诺
　　热情练习
　　行动：一起做呼吸练习
　　热情练习
　　行动：两人一起感受!
　　热情练习
　　行动：一起动起来！
　　热情练习
　　容许差异的生活
　　行动：建立界限与协议
　　热情练习
　　在沟通方面
　　针对冲突
　　行动：学习用心去连结
　　热情练习
　　热情练习
　　行动：勇敢地面对彼此
　　行动：既往不咎
　　热情练习
　　行动：激励与支持你真实的欲望
　　热情练习
　　行动：冒险，一起表达与创造
　　热情练习
　　第九章 结语：当下与日常生活的热情
　　海文学院简介
　　译者感言
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　　戴维·瑞斯比（David Raithby，海文学院文凭，教育硕士，注册社工）与仙蒂·麦卡特尼（Sandey McCartney，海文学院文凭，健康教育与心理学硕士）在工作中与生命中都已经有25年合作的经验了。他们是海文学院长期以来主要的老师之一，并到全球各地工作，提供个人、专业与商务性质的成长训练。海文学院（The Haven Institute for Professional Training）是向加拿大不列颠哥伦比亚省注册的教育中心。它跟个人与机构合作，透过个人成长与专业训练的体验促使人们成长。他们创立的社群中所有的人是完整的，并可以为自己及环境负责。他们还鼓励在这样的一个世界中，所有的生命都能以开放的好奇心、悲悯心、庄严与尊重相互对待。
　　译者简介：
　　陶晓清，因为从小喜欢播音，立志成为广播人。一九六五年进入电台工作至二○○八年退休。最早主持的是西洋流行音乐的节目，后来因缘际会，参与了校园民歌的推广，成立民凤乐府及中华音乐人交流协会，被誉为台湾民歌之母一，二○○○年得到金曲奖的特殊贡献奖。一九九二年初次去海文学院参加成长团体，审慎评估自己的生命历程，决定从此只从事自己喜欢并觉得有意义的工作，开始带领读书会与成长课程。手有关于成长方面的书《写给追求成长的你》和《让真爱照亮每一天》。《懂得生命》译者之一。目前与李文瑗一起带领成长团体。
　　李文瑗，台湾成长工作坊带领老师、加拿大海文学院团体成长课程小组带领老师、慈济大爱电视音乐与人文节目制作主持人，曾任崇德基督书院人文心理学讲师，台湾资幂厂播人。多年来研读身心灵整合及助人工作课程与师资培训课程，致力于整合心理学、佛学之理念，探索自我与他人的关系整合。出版著作《我梦见我买了一条船》、《上午夜琴声的同学录》、《山上的生活》、《做个值得被疼惜的女人》。《懂得生命》译者之一。
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　　在《活出热情》中，两位作者运用他们个人与专业经验的资源，道出如何让日常生活的每一个面向都能因热情而更加丰美的真谛。书中有着令人兴奋的观念与实际可行的建议，能帮助我们拥抱热情的所有面向，并让生命力更加旺盛。这《活出热情》会帮助我们再度找到热情的心，并能更充分地跟他人及周遭的世界连结。
　　当我们引领自己真心诚意地与他人接触时——也就是当我们是自我负责的、包容别人的、具备同理心的、诚实而有界限的时候——热情的连结就会发生。真心接触需要我们沟通“正面”和“负面”的感受与想法，并且对我们真实想说的绝不掩藏。当我们以心相会，我们就与热情相会。