我该如何停下来：认识和理解冲动控制障碍

　　一、行为成瘾的故事
　　罗伯特：一位病态赌博者的故事
　　格洛里亚：一位强迫性购物患者的故事
　　南希：有关盗窃癖的故事(强迫性入店盗窃)
　　格雷格：一位强迫性性行为患者的故事
　　在儿童和青少年中的失控症
　　和行为成瘾者生活在一起：家庭成员的故事
　　共有的隐私
　　二、什么是失控症
　　严重水平
　　失控症不是什么
　　三、谁患有失控症
　　羞耻和隐瞒
　　诊断失败
　　误诊
　　共同特点
　　一种失控症会持续多久?
　　要问的问题
　　病态赌博问卷
　　盗窃癖问卷
　　强迫性购物问卷
　　强迫性性行为问卷
　　四、失控症的影响
　　“我的生活本来可以很美好!”：失控症给学习和工作带来的影响
　　“每次看到孩子们的脸庞我就感到羞耻”：失控症给社会关系和人际关系带来的影响
　　失控症患者是否应该告知家人和朋友?
　　抑郁、住院治疗和自杀
　　“酒精是我唯一能应付赌博的办法”：酗酒和滥用毒品
　　“我从未想过我会做这些事情”：犯罪行为和其他法律后果
　　失控症的社会代价
　　五、年龄和性别对失控症的影响
　　“从小我就是这么做的”：患失控症的孩子们
　　“我知道自己有问题”：青少年当中的失控症
　　“我无法相信我在这个年龄会有这个问题”：老年人和失控症
　　男性、女性和失控症：不同之处和相似之处
　　六、为什么人们表现得冲动
　　并非所有的冲动行为都是一样的——治疗的亚类型及暗示
　　“我制止不了自己”：失控症背后的强烈欲望
　　“赌博可以使我逃避现实”：抑郁、厌烦和焦虑
　　“当我感到有压力的时候我就有购物的冲动”：情感和欲望
　　“喝了酒，我就赌博”：喝酒和失控症
　　“我不确定我想要停止”：失控症的奖赏
　　“我不再激动，但是我仍然不能停止”：没有奖赏的欲望
　　“如果停止赌博，我会开始酗酒吗?”：从一种障碍到另一种障碍
　　七、可能的失控症病因
　　失控症的神经生物学
　　失控症的心理学观点
　　失控症中的社会作用
　　意志力、道德和性格
　　八、失控症的药物治疗
　　“我不知道这个问题可以用药物治疗”：治疗障碍
　　对失控症有用的药物治疗
　　治疗：反应、持续时间和副作用
　　并存的精神病的治疗
　　药物治疗策略指导
　　复发和维持治疗
　　关于药物治疗的思想综述
　　九、失控症的心理治疗
　　失控症的心理方面
　　认知行为疗法
　　其他可能有益的心理治疗
　　十、家庭、朋友和失控症
　　在父母患失控症的家庭中成长
　　失控症给婚姻带来的影响
　　对失控症的误解
　　给患者家人和朋友们的建议
　　给失控症患者的建议
　　附录A：和失控症相关的援助机构及组织
　　附录B：和失控症相关的书籍及文章
　　附录C：常见问题
　　附录D：中英名词对照表

　　Jone E.Grant博士和S.W.Kim博士在明尼苏达大学的精神病学系指导冲动控制障碍的治疗，他们在这个领域进行着先驱性的工作。他们的病人包括参与病态赌博、盗窃癖、强迫性购物、冲动性性行为和拔毛发癖的人。美国国家公共电台、BBC和美国《今天》杂志曾对他们做过特别报道。

　　我们都做过明知道并不好的行为——买太多的彩票，买负担不起的昂贵物品，或者为了记住一次假期而将酒店的毛巾带回家。对我们中的大部分人来说，这些行为只是暂时的好奇；但是对很多人来说，这些冲动是很强烈的。日复一日，他们在和无法抵抗的冲动做斗争，这些冲动影响了他们的家庭和工作。
　　美国著名的冲动控制障碍专家第一次将这个问题提到桌面上来。通过丰富的案例研究、鉴别这些障碍的操作性问卷，以及关于最新治疗的宝贵信息，《我该如何停下来》为那些从事这些行为的人以及关爱他们的人们提供了新希望。
　　几乎每个人都有一个朋友、亲戚或者熟人的生活受到冲动控制障碍的困扰……这本书的目的是为了那些患者以及治疗师提供理解和帮助。