正向能量：十大绝招让你将疲劳、压力和恐惧转化为生机、能量和爱心

　　    引言  关于正向能量计划与能量精神疗法的说明：正视自己的精神能力
　　    第一招  唤醒你的直觉，重新焕发年轻的风采
　　    第二招  找出一个适合修炼精神力量的法门
　　    第三招  从饮食、保健、医疗方面着手设计一个感知能量的方法
　　    第四招  产生与消极情绪相反的积极情绪
　　    第五招  建立和谐的性生活
　　    第六招  敞开心扉去迎接流淌的精神力量和创造力量
　　    第七招　感谢生活带给我们欢笑、满足和无私的补偿，它们是如此的神圣
　　    第八招  主动吸引积极的人与环境
　　    第九招  保护好自己，不受能量吸血鬼的攻击
　　    第十招　打造富足的生活
　　    正向能量练习：快速参考指南
　　    参考资料
　　    选读资料

　　    朱迪斯·欧洛芙博士（Dr. Judith Orloff）：美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医科学生导师和精神病学临床培训指导，毕业于南加州大学医学院，是国际上研究医药、直觉和情感自由三者关系的权威。欧洛芙博士在精神病学领域成就卓著，她经常在大学、医院、美国精神病学会以及传统与非传统卫生论坛演讲，是《自然健康》（Natural Health）杂志的顾问委员会成员。《身体与灵魂》（Body and Soul）杂志称欧洛芙博士为“美国顶级心理学家之一”。 其著作刊载于美国有线新闻网（CNN）、公共广播公司（PBS）和全国公共广播电台（NPR），她本人也频频出现于《今日美国》（USA Today）、《奥普拉杂志》（The Oprah Magazine）和《悦己》（Self）等杂志。
　　欧洛芙博士出身医学世家（整个家族有25名医生），她倡导“民主疗法”，认为人体的每一部分都能影响人的整体健康。她强调生理、情感与精神健康之间存在不容忽视的关系，并开发出一套独特的精神健康改善方案，由此声名鹊起。
　　作为一名获得加利福尼亚大学洛杉矶分校董事会认可的精神心理学家，欧洛芙博士将传统医学疗法与直觉、能量、精神等前沿领域的研究成果融会贯通，开发了生理与情感并重的疗法，加强对患者的护理。她的新书《情感自由》（2009年3月）帮助读者将自己从消极情感中解放出来，生出希望、同情心和勇气。她为那些压抑、失去勇气或茫然无措的人以及那些情感状态不错但想更好些的人指明了方向。
　　欧洛芙博士已经出版的著作有：《正向能量》（Positive Energy）、《直觉疗法指南》（Guide to Intuitive Healing）和《预见力》（Second Sight），这套三部曲系列书籍在直觉、能量以及如何与不断蔓延的疲惫心态作战等方面取得了新的突破。《正向能量》更是登上《洛杉矶时报》畅销书榜，也是全国范围内的畅销书，已经被翻译成24种语言。

　　    朱迪斯·欧洛芙博士是国际上研究医药、直觉和情感自由三者关系的专家，被称为“美国不错心理学家之一”。
　　    美国超级畅销书，长踞《纽约时报》畅销书排行榜，自出版4年多来一直受到读者追捧。
　　    可读性非常强：十大绝招的每一招都配有详细的解释和具体的练习，每一招后面都有一个正向能量改变人生的案例。这些案例，全都来自于社会精英，包括著名杂志主编、民权运动之母、奥斯卡影后等。
　　    书后附有正向能量的快速练习指南，简洁明了，以直观的方式达到您想要的效果。《正向能量》是为终日忙碌的现代人奉献的一剂神奇妙方。当你行色匆匆，深感压力，无奈、郁闷或无聊甚至绝望的情绪时常袭来时，美国著名医学博士朱迪思?欧洛芙告诉你，你身上已经有了“能量吸血鬼”的牙印，一场能量危机已经开始在你身上酝酿了。好好吃饭、按时睡觉这样的老办法，已经无法解决你的问题。
　　    欧洛芙博士以惊人的智慧为我们提出了正向能量的概念，所谓的正向能量，就是要将那些让你倍感压力、疲劳、绝望、恐惧、无助、郁闷等的负向情绪，转变为充满生机和活力、洋溢热情和爱心的正向情绪，从而让你的生活变得充盈，让你的生命重新焕发光彩。更为令人惊喜的是，欧芙洛博士把培养正向能量化为日常生活中随时随地都可进行的种种方法和训练，这些能量精神疗法的训练将有效地帮助你走出疲劳和压力的阴影，让你的生命重注活力。
　　    欧洛芙博士在书里给出了正向能量的十大绝招，每一个招数都有清楚的步骤说明，教给你简单易行、效果显著的方法；每一个招数的背后，都有一个正向能量改变人生的案例，带给你巨大的启示。正如美国著名畅销书作家辛西娅?苏?拉尔森所说：《正向能量》像一抹阳光照亮了我们生命的每个阴暗角落，利用它提供的新技巧我们可以重塑生命、重塑世界。
　　    正向能量十大招数：
　　    1.唤醒你的直觉，重新焕发年轻的风采
　　    2.找出一个适合修炼精神力量的法门
　　    3.从饮食、保健、医疗方面着手设计一个感知能量的方法
　　    4.产生与消极情绪相反的积极情绪
　　    5.建立和谐的性生活
　　    6.敞开心扉去迎接流淌的精神力量和创造力量
　　    7.感谢生活带给我们欢笑、满足和无私的补偿，它们是如此的神圣
　　    8.主动吸引积极的人与环境
　　    9.保护好自己，不受能量吸血鬼的攻击
　　    10.打造富足的生活