青少年跆拳道高级教程（附DVD光盘1张）

　　Part 01 跆拳道的超凡运动魅力
　　一、锻炼强健体魄，培养坚强意志
　　二、内容丰富的跆拳道品势
　　Part 02 跆拳道的特技表演
　　一、腾空后踢
　　二、腾空侧踢
　　三、腾空后旋踢
　　四、上步转身横踢
　　五、上步腾空后踢
　　六、上步腾空后旋踢
　　七、双飞燕
　　八、二段踢
　　九、空中两方击破
　　十、空中三方击破
　　Part 03 跆拳道的组合手法
　　一、单手刀+双手刀+二指禅
　　二、钱直拳+内勾拳+上勾拳
　　Part 04 跆拳道的组合步法
　　一、上步+后跃步
　　二、退步+前进步
　　三、上步+换步+滑步
　　四、弹跳步+前跃步+左移步
　　五、弹跳步+换步+紧追步
　　Part 05 跆拳道的组合腿法
　　一、横踢+双飞踢
　　二、前横踢+下劈
　　三、前踢+横踢+下劈
　　四、横踢+下劈+360度转身横踢
　　Part 06 跆拳道的实战
　　一、快速增强功力的训练绝技
　　二、精彩的实战演练
　　三、展示和检验功力的常用方法——跆拳道击破
　　Part 07 跆拳道的品势
　　一、太极六章
　　二、太极七章
　　三、太极八章
　　附录 发自内心深处的自信和威力——气合

　　特技表演 融观赏性与实用性于一体Taekwondo Stunts
　　腾空后踢 上步转身横踢 空中三方击破
　　组合技法 威力强法，变幻莫测Taekwondo Combines Techniques
　　组合手法●单手刀+双手刀十二指禅●前直拳+内勾拳+下勾拳……
　　组合步法●上步+后跃步●弹跳步+换步+紧追步……
　　组合腿法●横踢+双飞踢●前踢+横踢+下劈……
　　竞技实战表演 挑战自我，防身制敌Taekwond0 ActuaI Combat
　　功力增强训练 双人竞技实战演练 跆拳道击破
　　品势Skills & Trick
　　    太极——太极是跆拳道最基本的品势，是根据宇宙哲学的基本原理而创，攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。
　　    ●太极六章●太极七章●太极八章