生命的心流

　　第一章 日常生活的构成
　　何谓美好人生
　　如何活得更好
　　体验生活的方式
　　个体的差异
　　我们如何运用时间
　　生产类活动
　　维持类活动
　　休闲类活动
　　三类社交形态
　　经验取样法
　　第二章 心流何时有
　　快乐何来
　　快乐是主观感受
　　意图与目标
　　意识的内容
　　智力与注意力
　　心流体验
　　能力与挑战的平衡
　　心流改善生活
　　第三章 不同的活动，相异的感受
　　主动式休闲
　　规划日常生活
　　律动的特质
　　重视人际互动
　　空间也会影响情绪
　　环境激发灵感
　　生物周期
　　注意做事方法
　　第四章 工作的悖论
　　工作演进史
　　工作中的两难情境
　　工作带来心流
　　对工作的偏见

　　米哈里·契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授。著有畅销书《幸福的真意》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·瑟利斯曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物。”

　　2300年前，古希腊哲人狄奥根尼打着灯笼也找不到一个诚实的人；而今，要找到一个真正快乐的人，恐怕更加困难。在一个高度物化的社会里，对财富、地位、权力的追逐。未必能使人更加快乐。唯有从每天的生活经验、当下的体验品质即“心流”中创造乐趣。才能提升身心的品质。掌控心灵意志，达致心流体验的瞬间，你将撬动生命的力量之源。