30天，让您年轻10岁

　　第一部分
　　序
　　第1章　关于年轻的对话
　　第2章　老化的原因
　　第3章　4天改变看得见
　　第4章　变瘦的关键
　　第5章　防止身体“生锈”
　　第6章　拒绝僵硬
　　第7章　影响寿命的脂肪酸
　　第8章　护心——避免动脉硬化
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　　萧夏，博士（Dr.Claude Chauchard），1945年8月27日出生于法国南部的罗德兹镇。
　　他于法国蒙彼利埃大学取得医学博士学位，专修内分泌学、生物学及运动医学。他是全球顶尖的抗衰老预防医学专家，亦是国际抗衰老预防医学学院的创办人，亚太抗衰老协会会长。
　　他出版了十几本抗衰老的书，迄今已售出120余万册。他经常穿梭于世界各大城市，出席专题讲座及研讨会，发表研究心得。

　　作者萧夏博士是世界顶尖的抗衰老预防医学专家，也是许多国际著名影星和社会名流的营养保健医师。他在全球创办的多家抗衰老医学中心，30年来帮助了数以万计的人有效地改善了健康状态，重拾年轻和活力。近几年，萧夏博士的抗衰老理念逐渐为国人所熟知，并获得了国内抗衰老医学界的广泛认同和推崇。
　　《30天,让您年轻10岁》是萧夏博士最新的抗衰老科学研究发现。书中，萧夏博士会告诉您造成衰老的原因，以及如何从起因入手，通过调整生活方式尤其是饮食习惯来找到适合您的年轻方法。按照书中精心调配的30天活力 年轻营养食谱，相信您能够掌握生命保鲜的奥秘。

　　第一部分
　　序
　　第1章　关于年轻的对话
　　第2章　老化的原因
　　第3章　4天改变看得见
　　第4章　变瘦的关键
　　第5章　防止身体“生锈”
　　第6章　拒绝僵硬
　　第7章　影响寿命的脂肪酸
　　第8章　护心——避免动脉硬化
　　第二部分
　　感谢词
　　第1章　愉悦——延缓衰老的秘密
　　第2章　不能忽视的过敏
　　第3章　小豌豆的营养之旅
　　第4章　肠健康与营养长寿
　　第5章　营养新阶段
　　第三部分
　　活力-年轻营养时段计划
　　总结
^ 收 起　　

　　萧夏，博士（Dr.Claude Chauchard），1945年8月27日出生于法国南部的罗德兹镇。
　　他于法国蒙彼利埃大学取得医学博士学位，专修内分泌学、生物学及运动医学。他是全球顶尖的抗衰老预防医学专家，亦是国际抗衰老预防医学学院的创办人，亚太抗衰老协会会长。
　　他出版了十几本抗衰老的书，迄今已售出120余万册。他经常穿梭于世界各大城市，出席专题讲座及研讨会，发表研究心得。

　　作者萧夏博士是世界顶尖的抗衰老预防医学专家，也是许多国际著名影星和社会名流的营养保健医师。他在全球创办的多家抗衰老医学中心，30年来帮助了数以万计的人有效地改善了健康状态，重拾年轻和活力。近几年，萧夏博士的抗衰老理念逐渐为国人所熟知，并获得了国内抗衰老医学界的广泛认同和推崇。
　　《30天,让您年轻10岁》是萧夏博士最新的抗衰老科学研究发现。书中，萧夏博士会告诉您造成衰老的原因，以及如何从起因入手，通过调整生活方式尤其是饮食习惯来找到适合您的年轻方法。按照书中精心调配的30天活力 年轻营养食谱，相信您能够掌握生命保鲜的奥秘。