二十四式太极拳（附光盘）

　　一、二十四式太极拳简介
　　二、二十四式太极拳动作名称
　　三、二十四式太极拳文字说明
　　四、二十四式太极拳动作图解
　　五、二十四式太极拳动作路线示意图
　　六、二十四式太极拳连续动作图

　　“二十四式太极拳”是按照由简到繁、由易到难的原则，对已在群众中流行的太极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼顺序，去掉了原有套路中过多的重复姿势动作，集中了原套路的主要结构和技术内容，便于群众掌握，易学易懂。本书这套“二十四式太极拳”共分八组，包括“起势”“收势”共二十四个姿势动作。练习者可连贯演练，也可以选择单式或分组练习。