八卦掌基础功法与实战技巧

　　第一章 八卦掌概论
　　一、八卦掌风格特点
　　二、八卦掌功理功法
　　三、八卦掌技击特点
　　四、八卦掌练习步骤
　　五、八卦掌练习注意事项
　　第二章 八卦趟妮步
　　一、直行步
　　二、七星步
　　三、三角步
　　四、跟步
　　五、“8”字步
　　六、摆扣步
　　七、掰步
　　八、走圈
　　第三章 八卦基础八掌
　　一、定势八掌
　　二、行步八掌
　　第四章 八大掌与六十四掌
　　一、八大掌概述
　　二、单换掌
　　三、双换掌
　　四、顺势掌
　　五、背身掌
　　六、转身掌
　　七、磨身掌
　　八、翻身掌
　　九、回身掌
　　十、八大掌完整动作演示
　　第五章 八八六十四手
　　一、八八六十四手动作名称
　　二、八八六十四手动作图解
　　三、八八六十四手完整动作演示
　　第六章 八卦游身连环掌
　　一、八卦游身连环掌动作名称
　　二、八卦游身连环掌动作图解
　　三、八卦游身连环掌完整动作演示
　　第七章 八卦九宫掌
　　一、走九宫
　　二、九宫掌
　　第八章 八卦操手
　　一、单人操手
　　二、双人操手

　　刘敬儒，生于1936年，祖籍河北省高阳县。现任北京市八卦掌研究会监事会主任，北京市武术协会委员。2003年被中国武术协会授予中国武术段位八段。
　　1957年拜著名武术家骆兴武先生为师，系统学习形意拳、程式八卦掌。1962年师从张占魁先生的弟子裘稚和先生学习八卦掌和螺旋拳，又师从尹福外孙何忠祺先生（何金魁先生之子）学习尹氏八卦掌，后又拜山东黄县单香陵先生为师学习六合螳螂拳法。同时，还得到著名武术家程有信先生（程廷华先生之子）、刘谈峰先生、王文奎先生、王荣堂先生、王敷先生等多人指教，深得八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的精要。
　　1963年参加北京市历届武术比赛中最盛大的一次全市武术比赛，获得成年形意拳、八卦掌组的第一名。1979年参加在广西南宁市举办的全国第一届武术观摩交流大会，荣获八卦掌金牌。1980年在山西省太源市举办的第二届全国武术观摩交流大会上，再度荣获八卦掌金牌。

　　八卦掌是传统武术的优秀拳种，其拳经、歌诀充分体现了传统文化的内涵和神韵。对今人而言，总感在眼前却又有一层神秘面纱相隔，而不得见其神采奕奕的面孔。