陈式太极拳技击基础13式（附DVD光盘1张）

　　第一章 陈式(洪派)太极刚柔一一并济、四两拨千斤的奥妙技艺
　　一、陈式(洪派)太极拳源自陈式别于陈式
　　二、陈式(洪派)太极拳的重要技击技法
　　三、陈式(洪派)太极拳的习练要领
　　第二章 陈式(洪派)太极拳技击13式之基础入门
　　一、基本手形
　　二、主要手法
　　三、基本步型
　　四、主要步法
　　五、基本功练习
　　第三章 陟式(洪派)太极拳基础技击13式拳谱
　　第一段
　　第二段
　　第三段
　　附录
　　陈式太极拳实用拳法三字经

　　郭伟光，毕业于专业体育学院武术专业，陈式（洪派）太极拳（洪式太极拳）第四代传人，国琮级散打、武术裁判。APCC“精武杯”推手冠军。中医经络高级理疗师，自在养生馆创始人。

　　“陈式洪派技击13式”，以太极技击为主要爿练点，可谓是太极拳中主张向外发力、主动技击的代表。在秉承传统太极拳强身健体的养生需要之外，陈式洪派技击13式还增强了防身、格斗的现代功用，此是13式的一大特点。