跟我学羽毛球（附DVD光盘1张）

　　序言
　　Part 1 羽球知识知多少
　　羽毛球场地与器材
　　羽毛球装备点点通
　　Part 2 拿起你的羽毛球拍
　　一起来做热身运动
　　正确的握拍方法
　　快速的挥拍技巧
　　基本步法与移动技巧
　　蛟龙出水般的跳起技术
　　Part 3 先学几手绝活
　　灵活百变的击球技巧
　　高手击球
　　低手击球
　　网前击球
　　Part 4 成为羽毛球高手
　　发球战术
　　接发球战术
　　单打战术
　　双打战术
　　Part 5 你也能和他们一样
　　龚智超的正手推球及柔和杀球
　　叶钊颖的变向劈杀
　　孙俊劈吊斜线的假动作
　　王友福处在绝境中的反攻
　　汤仙虎的腾空劈杀和反手抽球
　　皮特·盖德的滑动推球和打对角线
　　拉斯姆森的快速移动
　　附录
　　羽毛球运动年度大事记
　　羽毛球比赛方法及主要规则简介
　　羽毛球五大赛事

　　惠程俊，国家羽毛球专业教练。

　　《跑我学羽毛球》所涵盖的内容，包括了羽毛球运动的背景知识、基本装备与技法，带领读者轻松步入羽毛球运动的天地。当然，若想成为一等一的高手，除了要有几招自己的绝活，还要有以羽坛明星为榜样的魄力，勤加练习，循序渐进。没有什么能替代精湛的个人技术，也没有什么可以迎合粗劣的战术，一切都需要从基本、务实的方面练起。而贯穿所有过程之中，同时关键的是敢于尝试的勇气。