牛郎门秘传棍法

　　第一章 牛郎棍概论
　　第一节 神奇武功“牛郎门”
　　第二节 牛郎棍风格特点
　　第三节 牛郎棍练功方法
　　第四节 牛郎棍习练之要则
　　第五节 人体重要部位、穴位图
　　第二章 牛郎棍基础知识浅述
　　第一节 器械知识
　　第二节 基本要领
　　第三节 图解知识说明
　　第三章 十字鞭
　　第一节 十字鞭套路动作名称
　　第二节 十字鞭套路动作图解
　　第四章 长蛇鞭
　　第一节 长蛇鞭套路动作名称
　　第二节 长蛇鞭套路动作图解
　　第五章 龙虎斗鞭
　　第一节 龙虎斗鞭套路动作名称
　　第二节 龙虎斗鞭套路动作图解
　　附录牛郎门世系谱
　　牛郎门第十四代主要弟子
　　后记

　　    萧明魁，男，汉族，1937年12月出生于中国山东省牟平县埠西头乡留格庄一武术世家。现任威海市武术协会顾问、乳山市牛郎棍研究会会长、中国武术七段。
　　    萧先生四岁时由母亲送南庙山拜雪云大师为师习练童子功，八岁随父萧和恭习练祖传“牛郎门”拳、械；十一岁随舅父周锡剑习练程派八卦掌；十六岁随族祖父萧云龙（姜化龙亲传弟子）习螳螂拳；二十六岁随隐居高僧李氏（本族亲属），精心习练牛郎门“华夏流星枪”“南斗六星刀”“北斗七星剑”及“养神功”等。1973年春，拜著名陈式太极拳名家洪均生先生为师，习陈式太极拳，为人室弟子，同时，又得到师叔冯志强、师姑陈豫侠亲传陈式太极刀、剑等。
　　    萧明魁先生虽师从名家，博采众长，武功深厚，但他淡泊名利，憨厚淳朴，且为人谦和，从不争强好胜；在国内外的武术比赛中，虽多次得金夺冠，成绩斐然，但从不高傲自大，总是以高尚的武德修养为重，赢得了武术界的赞扬和好评。并多次在省市武术比赛中担任裁判长、总裁判长、仲裁委员会主任等职。

　　    《牛郎门秘传棍法》萧明魁先生虽年逾古稀，但身体健康，精力充沛，他几十年如一日，呕心沥血培养的武术人才数以千计，并著书立说，于2003年撰写出版了30余万字的《牛郎棍》一书，2005年又与北京华视伟业文化传播有限公司合作，将“牛郎棍”一书中的“田字鞭”“双折鞭”“单折鞭”及“龙虎斗鞭”的一部分制作成光盘，向国内外发行。
　　    萧先生虽为中华武术的发扬光大作了不少贡献，但仍不停步，每日闻鸡起舞，授艺不止，笔耕不辍，现已将《牛郎棍》一书的续集《牛郎门秘传棍法》（十字鞭、长蛇鞭、龙虎斗鞭）撰完定稿，并计划在有生之年继续将“牛郎门”武功整理出版献于世人，为丰富祖国武术宝库增砖添瓦，也为中华武术走向世界发扬光大而作贡献。