拉丁恰恰恰（附VCD光盘一张）——新健身手册

　　拉丁魅力篇
　　一、拉丁舞的起源与发展
　　1 拉丁舞的起源
　　2 拉丁舞的发展
　　二、拉丁舞种介绍
　　三、拉丁舞的独特魅力与健身作用
　　1 拉丁舞的魅力
　　2 拉丁舞的健身作用
　　四、拉丁舞的习舞环境及服饰选择
　　1 习舞环境
　　2 舞鞋
　　3 服饰
　　基本动作篇
　　一、轻松入门拉丁舞
　　1 常用舞蹈名词介绍
　　2 基本站姿
　　二、恰恰恰基本舞步
　　1 原地换重心
　　2 并脚移动换重心
　　3 方形步
　　4 向前、向后的锁步
　　5 纽约步
　　6 手对手
　　7 定点转
　　8 高级扭臀延迟步
　　9 古巴切分步
　　双人动作组合篇
　　一、双人搭手的手形和架形
　　二、常用双人搭手架形
　　1 闭式位架形
　　2 开式位架形
　　3 扇形位架形
　　4 PP位架形
　　5 反PP位架形
　　6 影子位架形
　　三、双人基本组合动作
　　1 原地移动换重心
　　2 并脚移动换重心(左)
　　3 并脚移动换重心(右)
　　4 向前的方形步
　　5 向后的方形步
　　6 向前的锁步
　　7 向后的锁步
　　8 向左纽约步
　　9 向右纽约步
　　10 向左手对手
　　11 向右手对手
　　12 向左定点转
　　13 向右定点转
　　四、花步(89步)

　　尹威廉，原名尹国刚，英国国际舞蹈教师协会(IDTA)院士，中国标准舞协会会员，中国国际标准舞协会A级教师资格。从中学开始学习国际标准舞，1997年考入北京国际标准舞学院，专门学习国际标准舞。20OO年7月以优异的成绩获得由英国舞蹈教师协会颁发的拉丁舞、摩登舞两项教师资格

　　拉丁舞是一种极具生命力的舞蹈艺术形式，现在国内越来越多的人也开始认识和学习拉丁舞，它逐渐成为人们争先学习的舞种之一。
　　国际舞中的拉丁舞包括：桑巴、伦巴、斗牛、恰恰、牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。
　　拉丁舞是一项极好的健身运动，也是一个娱乐项目。腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动，可让人全身得到很好的锻炼，塑形的效果尤为明显。优美的音乐，又能让人忘却烦恼忧郁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。
　　本书以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作，并介绍了一些花步的基本动作，是拉丁舞入门者的好帮手。
　　通过学习本书，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领，更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点，培养对拉丁舞的兴趣。