历代养生养性论选译

　　前言
　　概论
　　五福六极
　　身名货
　　重己
　　贵生
　　龟虽寿
　　养生论
　　养生说
　　天年
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　　本套书从广阔的社会文化背景出发，不像《古文观止》那样单一，而是着眼于中国历代日常生活的古文佳作，涉及书信、奏章、养生养性、锻炼身体、品茶、养花、战表檄文、教育子女、家庭和睦等各个层面，将读者带进了中国古典文化的许多新领域，自然大开眼界。阅读这些经过精心选择的古文珍品，可以让广大读者增长社会历史知识和自然科学知识，可以学到社会交往、自我修养、成家立业、安排生活、休闲娱乐等多方面的本领。在吸收古典文化方面，是一种可贵的创新。而且，编者并没有命令式的让你必须接受什么，也没有一定让你去批判什么，而是将一些佳作分类客观地汇集成册，加了前言、题解、注释和序言，让读者在品赏中去选择，在研究后去评判，可以说在如何对待传统文化方面倡导了一种和谐、民主、自由的积极思考精神。
　　本套书好处如下：一是可以得到丰富的文学知识，在品味优美的文论中提高自己的文学水平；二是可以体认到某些深刻的人生哲理，在了解古人生活追求的过程中感悟人生，指导人…
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　　前言
　　概论
　　五福六极
　　身名货
　　重己
　　贵生
　　龟虽寿
　　养生论
　　养生说
　　天年
　　上古天真论
　　三叟
　　孙真人卫生歌
　　真西山先生卫生歌
　　修真之要
　　养性
　　内业
　　九守
　　清静经
　　归去来辞
　　四时幽赏
　　长生总诀
　　饮食
　　人元延寿书
　　起居
　　慈山起居说
　　房中
　　舜之接阴治气之道
　　曹熬接阴治气之道
　　荀老接阴食气之道
　　王期接阴治气之道
　　师癸治神气之道
　　彭祖养生术
　　八益七损
　　房中补益论
　　天元延寿书
　　寡欲
　　导引
　　五禽戏
　　八段锦歌
　　婆罗门导引法
　　十六段锦
　　导引却病歌诀
　　易筋经十二势
　　寿世外功
　　慈山导引法
　　调理五脏功诀
　　按摩
　　天竺国按摩法
　　老子按摩法
　　左洞真经按摩导引诀
　　延年九转法
　　揉法
　　气功
　　陈朴内丹诀
　　东坡养生诀
　　十六字妙诀
　　蒋氏调气法
　　任督脉修炼法
　　运动规法
　　小周天
　　行立坐卧四禅图说
　　延年六字诀
　　调和
　　调心
　　调息
　　四禅八定
　　因是子静坐法
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　　本套书从广阔的社会文化背景出发，不像《古文观止》那样单一，而是着眼于中国历代日常生活的古文佳作，涉及书信、奏章、养生养性、锻炼身体、品茶、养花、战表檄文、教育子女、家庭和睦等各个层面，将读者带进了中国古典文化的许多新领域，自然大开眼界。阅读这些经过精心选择的古文珍品，可以让广大读者增长社会历史知识和自然科学知识，可以学到社会交往、自我修养、成家立业、安排生活、休闲娱乐等多方面的本领。在吸收古典文化方面，是一种可贵的创新。而且，编者并没有命令式的让你必须接受什么，也没有一定让你去批判什么，而是将一些佳作分类客观地汇集成册，加了前言、题解、注释和序言，让读者在品赏中去选择，在研究后去评判，可以说在如何对待传统文化方面倡导了一种和谐、民主、自由的积极思考精神。
　　本套书好处如下：一是可以得到丰富的文学知识，在品味优美的文论中提高自己的文学水平；二是可以体认到某些深刻的人生哲理，在了解古人生活追求的过程中感悟人生，指导人生，树立正确的人生坐标；三是可以学到一些做人的艺术，在研究古人在社会的航船上沉浮的经验中，增长做人的本领；四是能够掌握一些日常生活起居等方面的科学知识，以古为镜，使我们的生活相对闪烁出更多的科学光芒；五是积累我们的历史知识，对中华民族悠久的历史文化有一定的了解。
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