后半生的幸福课：中老年人不可不知的100个幸福秘诀

　　前言 设想自己的未来
　　致读者
　　01．宝刀不老
　　02．无需放慢节奏
　　03．越老越幸福
　　04．独乐乐不如众乐乐
　　05．认同自己
　　06．锲而不舍
　　07．尝试新鲜事物
　　08．关注令人愉陕的人和事
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　　    大卫·尼温 心理学家，社会学家。现任教于佛罗里达州西洋大学。著有《生活快乐的100个小秘密》、《成功人士的100个小秘密》、《人际和谐的100个小秘密》、《身体健康的100个小秘密》、《家庭幸福的100个小秘密》等一系列畅销书。张小伟 2005年毕业于北京外国语大学英语学院。曾任美国休斯敦大学访问学者。长期从事外事交流工作，爱好文学，译有《社交网络时代》等作品。

　　    《后半生的幸福课：中老年人不可不知的100个幸福秘诀》收录的100个小故事都是建立在科学家研究结果的基础上的，研究对象包括50岁、60岁、70岁、80岁的人，以及岁数更大的人。每一篇文章都涵盖了一项重要的研究结果，并提出了某些建议。每篇文章都会引用某个故事来佐证所涉及的研究结果。《后半生的幸福课：中老年人不可不知的100个幸福秘诀》中涉及的研究结果都是建立在荟萃分析基础上的，也就是说每一种结论都综合了众多研究人员就相同题目的研究结果后所提取出的精华。

　　前言 设想自己的未来
　　致读者
　　01．宝刀不老
　　02．无需放慢节奏
　　03．越老越幸福
　　04．独乐乐不如众乐乐
　　05．认同自己
　　06．锲而不舍
　　07．尝试新鲜事物
　　08．关注令人愉陕的人和事
　　09．满意于自己的身体
　　10．乐无止境
　　11．发现身边的美丽
　　12．永远不要退居二线
　　13．留出思考的时间
　　14．切断负面新闻
　　15．表达自己
　　16．金钱买不到幸福
　　17．思考未来生活的走向
　　18．克服恐惧
　　19．积极参加各种活动
　　20．果断做决定
　　21．相信自己
　　22．发现工作的真正价值
　　23．了解自己的健康状况
　　24．发现解决问题的新方式
　　25．和而不同
　　26．主动对抗压力
　　27．完美的生活无需奖杯
　　28．明天会更好
　　29．控制自己
　　30．敞开胸怀
　　31．悲伤并非欢乐的敌人
　　32．勇于迎接挑战
　　33．定期拥抱大自然
　　34．活在家庭模式之外
　　35．生活变得更加轻松
　　36．伸出援手
　　37．永不言弃
　　38．走出车门
　　39．赌桌上没有赢家
　　40．找一位自己喜欢的医生
　　41．工作并不是全部
　　42．生活仍将继续
　　43．分享自己的知识
　　44．说出自己的担忧
　　45．不与过去作比较
　　46．让关系平衡发展
　　47．接受改变
　　48．认识邻里
　　49．关注生活好的一面
　　50．地域不会限制家庭生活
　　51．参加投票选举
　　52．试着宽容
　　53．慎重选择食物
　　54．谋求各个生活领域中的幸福
　　55．不以表面评判他人
　　56．用欢笑赶走不如意
　　57．定期坚持锻炼
　　58．浇灌友谊之花
　　59．从听众角度思考问题
　　60．关怀他人的同时关怀自己
　　61．选择住宅谨慎
　　62．寻找新出路门
　　63．融入孩子们的生活
　　64．每天做伸展运动
　　65．尘封过去的秘密
　　66．聆听钟爱的音乐
　　67．维护你的各种关系
　　68．打电话给市政厅
　　69．留意非言语沟通
　　70．分担家务
　　71．接受新观念
　　72．在婚姻中相互尊重
　　73．学会使用电脑
　　74．生活在工作之外
　　75．坚持原则并有所妥协
　　76．记录生活经历
　　77．与他人共同居住
　　78．尊敬自己的精神信仰
　　79．尝试多种角色
　　80．将物品各归各位
　　81．发现生命的意义
　　82．控制你的嫉妒心
　　83．珍惜历史与传统
　　84．参加集体休闲活动
　　85．留意自己的梦境门
　　86．保持属于自己的生活
　　87．从悔恨中解脱
　　88．寻找自己的目标
　　89．亲手制作礼物
　　90．拒绝无聊
　　91．重新定义职业
　　92．保持心情平稳
　　93．生活仍将继续
　　94．定义自己的成功
　　95．学无止境
　　96．把生活看作选择
　　97．对年轻人产生积极影响
　　98．拥有积极的态度
　　99．梦想没有保质期
　　100．行胜于言
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　　    大卫·尼温 心理学家，社会学家。现任教于佛罗里达州西洋大学。著有《生活快乐的100个小秘密》、《成功人士的100个小秘密》、《人际和谐的100个小秘密》、《身体健康的100个小秘密》、《家庭幸福的100个小秘密》等一系列畅销书。张小伟 2005年毕业于北京外国语大学英语学院。曾任美国休斯敦大学访问学者。长期从事外事交流工作，爱好文学，译有《社交网络时代》等作品。

　　    《后半生的幸福课：中老年人不可不知的100个幸福秘诀》收录的100个小故事都是建立在科学家研究结果的基础上的，研究对象包括50岁、60岁、70岁、80岁的人，以及岁数更大的人。每一篇文章都涵盖了一项重要的研究结果，并提出了某些建议。每篇文章都会引用某个故事来佐证所涉及的研究结果。《后半生的幸福课：中老年人不可不知的100个幸福秘诀》中涉及的研究结果都是建立在荟萃分析基础上的，也就是说每一种结论都综合了众多研究人员就相同题目的研究结果后所提取出的精华。