传统体育养生教程

　　第一章 传统体育养生概述
　　第一节 传统体育养生的内容与特点
　　第二节 传统体育养生的价值与功能
　　第三节 传统体育养生的发展与现状
　　第二章 传统体育养生的理论基础
　　第一节 传统哲学与养生
　　第二节 传统医学与养生
　　第三节 现代科学与养生
　　第三章 传统体育养生的教与练
　　第一节 传统体育养生的教法与运用
　　第二节 传统体育养生功法的锻炼要领
　　第三节 传统体育养生功法的图解和多媒体知识
　　第四章 传统体育养生入门基础
　　第一节 调身
　　第二节 调息
　　第三节 调心
　　第五章 静功功法
　　第一节 放松功
　　第二节 内养功
　　第六章 动功功法
　　第一节 马王堆导引术
　　第二节 练功十八法
　　第三节 健身气功·五禽戏
　　第四节 太极桩功
　　第七章 按摩拍打功法
　　第一节 保健按摩
　　第二节 部位拍打导引
　　主要参考文献

　　    《传统体育养生教程》为民族传统体育专业主干课系列教材之一，由邱丕相、蔡仲林两位教授任总主编，虞定海教授任主编。全书由虞定海统稿，邱丕相、蔡仲林审阅定稿。在本书的编写过程中，得到了全国高等学校体育教学指导委员会和各参编院校及有关人员的大力支持。上海体育学院、山西大学、广西民族大学为本教材的编写工作积极承办会议，在此一并表示衷心的感谢。