80后妈咪孕产新经

　　Part 1 80后孕产疑思Top10
　　Q1 长期使用电脑对怀孕有影响吗
　　Q2 怀孕后宠物怎么办
　　Q3 怎样胎教才最有效
　　Q4 怀孕期间该怎么吃才好
　　Q5 为啥老是怀不上？什么时候同房易怀孕
　　Q6 怀孕后何时开始休息
　　Q7 怀孕后都会长妊娠纹、蝴蝶斑吗
　　Q8 剖宫产好还是自然产好
　　Q9 分娩到底有多痛
　　Q10 产后身材会恢复吗
　　Part 2 孕前准备做到家
　　作一个简单的孕产规划
　　孕产期规划表
　　作好孕产的心理准备
　　算好孕产经济账
　　孕前体检不能少
　　你的孕前体检项目表
　　准爸爸的孕前检查项目
　　选择你的最佳怀孕时间
　　最佳生育年龄
　　最佳受孕季节
　　最佳受孕时间
　　年龄太大怀孕有什么危害
　　这些不利妊娠的坏习惯你有吗
　　偏食挑食，不爱正餐爱零食
　　不吃早餐
　　长时间上网
　　爱喝咖啡与浓茶
　　晚睡晚起
　　随便吃药
　　吸烟、嗜酒
　　孕前控制体重会让孕期更顺利
　　问题一太瘦
　　问题二过胖
　　标准体重最宜受孕
　　减肥不能靠节食
　　准爸爸也要控制体重
　　给80后妈妈的孕前运动建议
　　孕前做运动的5大理由
　　运动注意事项
　　给忙碌职场80后的运动建议
　　作好优生咨询
　　这些人不宜生育
　　容易遗传的6种疾病
　　孕前应该这样吃
　　补充营养素制剂前要作好咨询工作
　　孕前不宜多吃的食物
　　提前3个月调理身体
　　孕前3个月开始补充叶酸
　　叶酸有啥用？啥时候开始补充叶酸
　　叶酸补多少合适
　　吃啥可以补叶酸
　　选择哪种叶酸补充剂
　　补充叶酸的4条法则
　　创造最优质的精子和卵子
　　准爸爸的精子保卫战
　　守护卵子健康
　　不利于受孕的10种因素
　　Part 3 孕早期(1～12周)专家指导方案
　　孕1月保健关键词
　　孕1月营养规划
　　1～2周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　好惰绪创造优生宝宝
　　80后孕产新经
　　孕期可以享有哪些法律特权
　　忧心妈妈热线
　　孕期可以有性生活吗
　　孕趣乐多多
　　宝宝是这样“做”出来的
　　3周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　为胎儿打造最佳子宫环境
　　80后孕产新经
　　选择一家称心的产检医院
　　忧心妈妈热线
　　怎样避免早期自然流产
　　孕事共分享
　　梅子——我要记录下我的整个孕期
　　4周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　哪些因素会导致胎儿畸形
　　80后孕产新经
　　找到要做妈妈的感觉
　　忧心妈妈热线
　　老是担心胎儿畸形怎么办
　　孕趣乐多多
　　怀孕迹象自我检测
　　给双胞胎妈妈的特别关爱
　　双胞胎妊娠期营养指导
　　注意多休息
　　警惕产前合并症
　　预防早产
　　提前住院待产
　　双胞胎的喂养方案
　　孕2月保健关键词
　　孕2月营养规划
　　5周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　长期接触强烈噪声对宝宝不利
　　80后孕产新经
　　孕早期可以做哪些运动
　　忧心妈妈热线
　　怎样及早发现可怕的宫外孕、葡萄胎
　　美丽孕期100分
　　孕期少化妆，宜淡不宜浓
　　6周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　胎教有什么用
　　80后孕产新经
　　孕吐吐不停胎儿会有问题吗
　　忧心妈妈热线
　　孕前没有补叶酸，现在补来得及吗
　　孕趣乐多多
　　真的是“酸儿辣女”吗
　　7周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　胎教根据——胎儿大脑和感觉器官的发育成熟
　　80后孕产新经
　　孕早期性生活的安全指导
　　忧心妈妈热线
　　孕期感冒怎么办
　　孕事共分享
　　Lisa——我用坚强战胜早孕反应
　　8周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　著名的斯瑟蒂克胎教法
　　80后孕产新经
　　孕早期交通安全特别提示
　　忧心妈妈热线
　　孕期情绪不好会导致胎儿畸形
　　孕趣乐多多
　　宝贝会遗传到你们的哪些特点
　　孕3月保健关键词
　　孕3月营养规划
　　9周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　通过B超数据核对宝宝胎龄
　　80后孕产新经
　　何时去作产前检查
　　忧心妈妈热线
　　照B超对胎儿有害吗
　　美丽孕期100分
　　孕期要怎么健康护肤呢
　　10周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　预防宝宝发生溶血症
　　80后孕产新经
　　孕早期为什么频频跑厕所
　　忧心妈妈热线
　　牙龈老出血是怎么回事
　　孕趣乐多多
　　趣说生男生女的征兆
　　11周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　与宝宝的才智息息相关的营养素
　　80后孕产新经
　　散步是孕期的最佳运动
　　忧心妈妈热线
　　发生妊娠剧吐怎么办
　　孕事共分享
　　Ella——改变色彩，改变心情
　　12周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　远离对胎儿不利的化学物品
　　80后孕产新经
　　学会调节情绪，做个快乐孕妈妈
　　忧心妈妈热线
　　哪些食物会导致流产，必须忌口
　　孕趣乐多多
　　推算宝宝的预产期
　　Part4 孕中期(1328周)专家指导方案
　　孕4月保健关键词
　　孕4月营养规划
　　13周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　音乐胎教是怎样产生功效的
　　80后孕产新经
　　教你看懂产检化验单
　　忧心妈妈热线
　　孕中期性生活安全吗
　　美丽孕期100分
　　孕期防晒有秘诀
　　14周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　加强自己的艺术修养也是胎教
　　80后孕产新经
　　孕中期性生活的安全姿势
　　忧心妈妈热线
　　孕期白带增多怎么办
　　孕趣乐多多
　　怀男孩会让你变丑吗
　　15周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　一天中的哪个时段最适合胎教
　　80后孕产新经
　　孕中期可以做哪些运动
　　忧心妈妈热线
　　孕期眼睛干涩可点眼药水吗
　　孕事共分享
　　浩永——我是准奶爸
　　16周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　第一次感受宝宝的胎动
　　80后孕产新经
　　孕中期是游泳的好时期
　　忧心妈妈热线
　　为什么孕期容易患缺铁性贫血
　　孕趣乐多多
　　胎动是种什么样的感觉
　　孕5月保健关键词
　　孕5月营养规划
　　17周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　宝宝性格和胎教有关
　　80后孕产新经
　　小小4招让你睡得更香
　　忧心妈妈热线
　　小腿抽筋是因为缺钙吗
　　美丽孕期100分
　　选购漂亮孕妇装
　　18周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　本周可进行B超畸形筛查
　　80后孕产新经
　　爬楼梯要量力而行
　　忧心妈妈热线
　　情绪低落是孕期抑郁症吗
　　孕趣乐多多
　　拍大肚照需要注意什么
　　19周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　语言胎教怎么做
　　80后孕产新经
　　孕中期外出旅行应仔细谋划
　　忧心妈妈热线
　　孕中期出现宫缩怎么办
　　孕事共分享
　　时尚编辑May的扮靓宝典
　　20周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　胎教音乐推荐榜
　　80后孕产新经
　　学会测量宫底高
　　忧心妈妈热线
　　怎样知道胎儿的发育是不是正常呢
　　孕趣乐多多
　　逛街购物放松心情
　　孕6月保健关键词
　　孕6月营养规划
　　21周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　音乐胎教不当会损害胎儿听力
　　80后孕产新经
　　孕期怎样健康吃水果
　　忧心妈妈热线
　　孕期鼻子经常出血需要看医生吗
　　美丽孕期100分
　　乳房增大了，换个合适的胸罩吧
　　22周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　胎教故事怎么选
　　80后孕产新经
　　孕妇奶粉有什么不一样
　　忧心妈妈热线
　　如何避免妊娠高血压疾病
　　孕趣乐多多
　　宝宝的血型随你还是随他
　　23周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　充满幸福的联想胎教
　　80后孕产新经
　　忙里偷闲放松身体——办公室体操
　　忧心妈妈热线
　　发生先兆流产怎么办
　　孕事共分享
　　豆豆——将工作进行到底
　　24周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　开始筛查妊娠糖尿病
　　80后孕产新经
　　怎样预防妊娠糖尿病的发生
　　忧心妈妈热线
　　经常外出就餐时怎样确保卫生和营养
　　孕趣乐多多
　　职场安产小锦囊
　　孕7月保健关键词
　　孕7月营养规划
　　25周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　生个宝宝要补充多少钙
　　80后孕产新经
　　孕中、晚期建议采用左侧卧位睡眠
　　孕趣乐多多
　　孕期日光浴的黄金法则
　　美丽孕期100分
　　怎么保养增大的乳房
　　26周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　一起来做“亲子游戏”
　　80后孕产新经
　　远离病原体高点——公用电话
　　忧心妈妈热线
　　为什么这些地方会疼痛
　　孕趣乐多多
　　巧妙利用孕期生物钟
　　27周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　宝宝用品清单
　　80后孕产新经
　　居家安全做到位
　　忧心妈妈热线
　　孕期经常便秘怎么办
　　孕趣乐多多
　　孕期经常做噩梦是不是不正常
　　孕事共分享
　　阿芳——自己动手给宝宝织衣物
　　28周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　开始进行推动散步法
　　80后孕产新经
　　孕期尽量少戴隐形眼镜
　　忧心妈妈热线
　　怎样减轻静脉曲张
　　孕趣乐多多
　　孕期药补不如食补
　　Part5孕晚期(2940周)专家指导方案
　　孕8月保健关键词
　　孕8月营养规划
　　29周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　开始记录胎动，监测宝宝健康状况
　　80后孕产新经
　　孕后期要减少性生活频率
　　忧心妈妈热线
　　为什么最近肚皮会一阵阵发紧
　　美丽孕期100分
　　做个抑制妊娠纹的鸡蛋膜
　　30周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　抚摸胎教可以促进胎儿智力开发
　　80后孕产新经
　　缓解腰痛的瑜伽动作
　　忧心妈妈热线
　　孕期得了痔疮怎么治
　　孕趣乐多多
　　可以让你心情变好的食物
　　31周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　现在可以开始做来回抚摸胎教了
　　80后孕产新经
　　本周可能会测量骨盆大小
　　忧心妈妈热线
　　胎位不正怎么办
　　孕事共分享
　　小语——集体怀孕乐无穷
　　孕9月保健关键词
　　孕9月营养规划
　　32周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　防止营养过剩导致巨大儿
　　80后孕产新经
　　孕后期的运动指导
　　忧心妈妈热线
　　孕后期要作好哪些准备
　　孕趣乐多多
　　含锌食物有助于自然分娩
　　33周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　胎头什么时间开始入盆
　　80后孕产新经
　　减轻孕后期腰背疼痛的叮咛
　　忧心妈妈热线
　　提前预定一名称心的月嫂
　　美丽孕期100分
　　孕妇的洗发、护发宝典
　　34周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　保存宝宝的脐带血有什么用
　　80后孕产新经
　　孕期洗澡5要点
　　忧心妈妈热线
　　怎样预防早产
　　孕趣乐多多
　　孕期狂吃水果，宝宝出生后皮肤好
　　35周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　胎儿也会发脾气
　　80后孕产新经
　　克服临产期焦虑综合征
　　忧心妈妈热线
　　孕后期尿频、尿失禁怎么办
　　孕事共分享
　　静子——很庆幸我坚持了游泳
　　36周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　开始施行触压拍打式抚摸胎教
　　80后孕产新经
　　准备好住院待产包
　　忧心妈妈热线
　　法定产假有几天？什么时候开始休比较好
　　孕趣乐多多
　　个子高、屁股大就好生宝宝
　　孕10月保健关键词
　　孕10月营养规划
　　37周
　　本周变化
　　专家指导
　　胎教优生备忘录
　　光照胎教怎么做
　　80后孕产新经
　　长日寸间看电视会影响胎儿的发育
　　忧心妈妈热线
　　如何预防胎膜早破
　　美丽孕期100分
　　孕期怎样安全使用精油
　　Part 6 幸福分娩在今朝
　　分娩方式全知晓
　　怎样选择适合你的分娩方式
　　影响自然分娩的四大因素
　　自然分娩优劣势分析
　　无痛分娩真的无痛吗
　　药物镇痛指数大PK
　　哪些情况需要剖宫产
　　剖宫产利弊分析
　　水下分娩安全吗
　　导乐式分娩正流行
　　自然分娩进行时
　　自然分娩的过程
　　自然分娩需要多长时间
　　产前走一走，分娩更顺溜
　　准爸爸要不要进产房
　　分娩时该怎样用力
　　痛过之后是快乐
　　Part 7 新妈妈产后恢复
　　月子恢复，步步为营
　　坐月子的基本原则
　　子宫恢复规律
　　腹带使用不当有大危害
　　科学哺乳，让乳房不变形
　　按时去作产后检查
　　产后多久能恢复性生活
　　新爸爸守则
　　月子里的运动方案
　　产后运动什么时候开始做
　　产后运动有禁忌
　　7日瘦身方案
　　经验共分享
　　小琪——哦耶！我恢复了孕前身材

　　黄醒华，首都医科大学北京妇产医院教授、主任医师、研究生导师，从事专业是围产医学、妇女保健，现任WHO妇女及孕产妇保健研究与培训合作中心副主任，中华预防医学会妇女保健学会主任委员。《中华妇产科》、《中华围产医学》、《中华全科医师》、《中国实用妇科与产科》、《实用妇产科》等专业杂志编委。

　　《80后妈咪孕产新经》是帮助“80后”的年轻人了解一些生儿育女的科普知识，从孕前的生理心理、社会适应到怀孕早、中、晚期，分娩期及产褥期，从整个妊娠的准备到顺利完成，系统介绍了健康营养、心理调整、日常衣食住行、保健等知识。