禅修次第：跟释迦牟尼禅修

　　导读 依次第修行
　　前言
　　1 禅修的起点
　　2 守护感官之门
　　3 排除五大障碍
　　4 第一禅境 超越欲望本能
　　5 第二、三禅境 此乐只应天上有
　　6 第四禅境 绝对满足
　　7 第五、六禅境 空间与意识的无限
　　8 第七～第九禅境 从忘我到无我
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　　    艾雅·凯玛（Ayya Khema），1923年出生于德国柏林犹太家庭，后来移民美国。1960～1964年，她开始学习禅坐。10年之后，在欧洲、美国和澳洲教导禅坐。1979年，她在斯里兰卡授戒为比丘尼。1989年，在德国创立了佛陀精合，并担任精神导师。1997年，在德国圆寂。她写过二十多本有关禅坐和佛教修行的书，其中较有影响的有《禅与自在解脱》、《心的依止》。其作品已被翻译成七种语言。

　　    《禅修次第：跟释迦牟尼禅修》根据西方禅修大师艾雅·凯玛1994年五六月在美国加州为期三周的禅修营讲座整理而成。拥有深厚实修经验的艾雅·凯玛，透过现代语言解说，讲解了两千多年前佛陀如何亲自指导布吒婆楼修行，并说明心识的各种境界。《禅修次第：跟释迦牟尼禅修》从禅境的九个层次依次讲解，厘清修行过程中可能出现的错误，对如何禅修，在每个禅定阶段会遇到什么状态，到最后是何种境地等问题做了详细的解答。

　　导读 依次第修行
　　前言
　　1 禅修的起点
　　2 守护感官之门
　　3 排除五大障碍
　　4 第一禅境 超越欲望本能
　　5 第二、三禅境 此乐只应天上有
　　6 第四禅境 绝对满足
　　7 第五、六禅境 空间与意识的无限
　　8 第七～第九禅境 从忘我到无我
　　9 佛陀的沉默
　　10 熄灭痛苦之火
　　11 真正的“原罪”
　　12 真正的自我
　　13 禅修的终点
　　附录 慈心禅练习
^ 收 起　　

　　    艾雅·凯玛（Ayya Khema），1923年出生于德国柏林犹太家庭，后来移民美国。1960～1964年，她开始学习禅坐。10年之后，在欧洲、美国和澳洲教导禅坐。1979年，她在斯里兰卡授戒为比丘尼。1989年，在德国创立了佛陀精合，并担任精神导师。1997年，在德国圆寂。她写过二十多本有关禅坐和佛教修行的书，其中较有影响的有《禅与自在解脱》、《心的依止》。其作品已被翻译成七种语言。

　　    《禅修次第：跟释迦牟尼禅修》根据西方禅修大师艾雅·凯玛1994年五六月在美国加州为期三周的禅修营讲座整理而成。拥有深厚实修经验的艾雅·凯玛，透过现代语言解说，讲解了两千多年前佛陀如何亲自指导布吒婆楼修行，并说明心识的各种境界。《禅修次第：跟释迦牟尼禅修》从禅境的九个层次依次讲解，厘清修行过程中可能出现的错误，对如何禅修，在每个禅定阶段会遇到什么状态，到最后是何种境地等问题做了详细的解答。