第一章 课堂上的记忆方法——听得懂还要记得牢
学生的绝大多数学习时间都是在课堂上度过的。因此，课堂上的记忆水平是决定你学习效率高低、成绩优劣的最关键的一点。
001“五到”法帮你把课堂知识全记牢
002不能忽略的开头和结尾
003紧跟老师的思路，别让记忆出现空白点
004你的听课流程也需要安排
005重视笔记，好记性不如烂笔头
006千万不要把听课变成“听记”
007记忆方法比记忆知识更重要
008不要把所有努力都留到课后
009善用课后的“黄金两分钟”
第二章 预习时你该记些什么——学会比别人抢先一步记忆
成绩优秀的学生在课堂上往往显得非常轻松，事实上，很多记忆的工夫，他们已经在课前的预习中比别人提前一步完成了。
010课前记忆：读书三遍＋总结一次
011大预习时要坚持的两个原则
012课前预习分五步走
013课堂类型各异，记忆方法不同
014提高记忆力的提纲预习法
015预习切忌分不清主次与轻重
第三章 复习是最好的记忆——让学过的知识不再被遗忘
遗忘是记忆的大敌。我们应根据科学的“遗忘规律”，在知识没有从脑海里溜走之前及时进行复习。
016课后复习必须趁热打铁
017最为有效的“过电影”式记忆法
018记忆也需要明确的目的和计划
019头尾记忆法，一头一尾最关键
020过度记忆法，记忆效果最佳
021生动有趣的“顺口溜”记忆法
022一张小纸条里的记忆习惯
023不要盲目迷信“重点知识”
024两种考前“减肥”记忆法
025多通道记忆法，把各种记忆方式组合起来
026“旧路新探”式复习记忆法
第四章 自习时的记忆方法——把学习资料组合起来
课本、辅导书、笔记本、工具书、试卷…在自我学习的过程中，优秀学生都非常善于使用这些学习资料来巩固记忆，提高成绩。
027抓牢课本知识的厚薄读书法
028最好用的课本目录记忆法
029力求精细的“五遍读书法”
030挑选参考书的快速阅读法
0031化整为零的“吃甘蔗”记忆法
032整理课堂笔记六步法
033灵活方便的卡片式笔记法
034把工具书当成复习提纲
035试卷和教科书的“角色互换”法
第五章 记忆语文知识的10种好办法
语文是我们学习母语的科目，因此有大量的基础知识需要我们记祝记得越多、记得越牢，对我们提高语文成绩就越有利。
036语文知识积累的三种途径
037“强读强记”法提高语文成绩
038作家作品的最佳记忆方案
039背诵词典，笨方法有大用处
040造句法巧妙记忆多音字
041常用词语和成语该如何积累
042做好读书笔记的四种方法
043掌握词义不能死记硬背
044“压缩饼干法”记作文素材
045背诵古诗的四种常用办法
第六章 学好数学应该记什么
有些同学可能认为，数学主要靠做题。但这并不表明学习数学就无需记忆，常用公式、常用数据，甚至常用例题等，其实都需要记忆。
046数学成绩差，就差在基础
047记忆＋理解，掌握概念与定理
048“重、精、巧”法记数学
049有趣的“数学歌诀”记忆法
050简单好用的列表记忆法
051提高数学智商的“数学日记法”
052把例题串起来记忆
053做题要记解题过程和思路
054课本例题都要“背”下来
第七章 10种记忆方法快速学好英语
学习英语是一件很不容易的事，因为你必须把成千上万个单词、成百上千条语法，乃至不规则拼法、习惯用语等，都一一记入脑中。
055多记一个单词，就是不一样
056“意境结合法”记单词和短语
057睡前醒后是记单词的黄金时间
058英语复习时要强攻词汇表
059摘录法轻松解决难点短语
060通读、练习、备查，记忆语法三部曲
061“五步法”轻松背诵英语课文
062“颜色刺激法”瞬间醒目记课文
063“五遍听音法”快速提高英语能力
064背哪些范文能写好作文
第八章 记忆物理知识的两种思路
针对物理学科的特点，一线教师开出的记忆“药方”大体有两个思路：一是理解的思路，记忆要在“懂”字上下工夫；二是具体的思路，设法将其具体化，有了具体的“物”，才能使记忆更容易。
065物理记忆在“懂”字上下工夫
066抽象的物理概念应该怎么记
067从易混淆的物理知识入手
068“口诀记忆法”巧记概念特征
069提升分析能力的典型事例记忆法
070说说背背学物理
071观察记忆法
第九章 化学得高分的记忆诀窍
化学被称为“理科中的文科”。因此，在学习化学时，一定要注重记忆，把书读精、读细，否则连题都看不懂。
072掌握化学用语，强化记忆工具
073“对比+归纳”，巧妙记忆零散知识
074利用成语巧记化学反应式
075最受欢迎的“谐音联想”记忆法
076顺口溜记忆法，让枯燥的知识变有趣
077“概括+缩略”，减轻化学记忆负担
078对所学知识进行打包压缩
079“专题总结法”读熟化学课本
第十章 轻松学历史的记忆方法
历史课所需的记忆量是很大的，事实上，不把几册历史课本全背下来，简直没法应对考试。这么厚的历史书，全要记在脑子里，实在是一桩苦差事。
080代入公式，用理科的学习方法记历史
081分段浓缩法，记得少也能记得好
082构建网络，条理清晰记得牢
083将知识串起来的联想记忆法
084灵活记忆历史知识
085巧用归纳串联记历史
086简化记忆法让历史更简单
087各个击破的分类记忆法
088三种趣味记忆法
第十一章 地理是做好综合题的基础
近年来实施的“3+综合”模式考试，综合题往往是以地理知识为答题“平台”，这就要求考生的地理知识比较广博，而且要记得准确。
089牢记地名是学好地理的基础
090掌握地名特征，杜绝死记硬背
091用地图，转换地理知识形式
092敢于联想，趣味记忆
093图文结合巧学地理
094把握要点，理解地理概念
第十二章 让政治学习不再枯燥
事实上，政治的记忆并不像同学们想的那样枯燥。积极寻找并总结好的记
忆方法，能让我们记得快也记得牢。
095“演算纸”学习法攻克薄弱环节
096最有效的谚语助记法
097举一反三，从不同角度进行记忆
098对比异同，归纳整理助记忆
099熟读课本，增强记忆
100放眼天下，回归课本
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