住在我心里的猴子：焦虑那些事儿

　　前　言
　　为什么我有资格写这本书
　　第一部分
　　第1章　起源
　　第2章　飓风玛丽莲
　　第3章　心猿
　　第4章　艾斯特
　　第5章　旅行
　　第6章　匕首
　　第二部分
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　　丹尼尔·史密斯（Daniel Smith），曾担任《大西洋月刊》的事实调查编辑，同时为《纽约时报》、《纽约时报书评版》等多家知名刊物撰稿。同时他还是畅销书作家，著有《缪斯女神》、《先知：幻听和理智边缘》以及本书。史密斯曾在布林茅尔学院和新罗谢尔学院任教，在新罗谢尔学院任教期间担任玛丽·埃伦·唐纳利·克里什洛英文系讲席教授。

　　焦虑曾一度让丹尼尔·史密斯为一块三明治而崩溃，在他看来，这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血，使他汗流浃背到求助于吸汗贴，还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里，焦虑折磨着他，威胁着他的理智，摧毁着他的亲密关系。
　　在《住在我心里的猴子：焦虑那些事儿》这本书里，史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景，如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙，他经历了最极端的焦虑，并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受，以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师，在他的努力下，以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。

　　前　言
　　为什么我有资格写这本书
　　第一部分
　　第1章　起源
　　第2章　飓风玛丽莲
　　第3章　心猿
　　第4章　艾斯特
　　第5章　旅行
　　第6章　匕首
　　第二部分
　　第7章　自由及其不满
　　第8章　诊断
　　第9章　一名演员的诞生
　　第10章　书中人物
　　第三部分
　　第11章　事实
　　第12章　腋窝
　　第13章　焦虑之爱
　　第14章　布莱恩
　　第15章　挖战壕
^ 收 起　　

　　丹尼尔·史密斯（Daniel Smith），曾担任《大西洋月刊》的事实调查编辑，同时为《纽约时报》、《纽约时报书评版》等多家知名刊物撰稿。同时他还是畅销书作家，著有《缪斯女神》、《先知：幻听和理智边缘》以及本书。史密斯曾在布林茅尔学院和新罗谢尔学院任教，在新罗谢尔学院任教期间担任玛丽·埃伦·唐纳利·克里什洛英文系讲席教授。

　　焦虑曾一度让丹尼尔·史密斯为一块三明治而崩溃，在他看来，这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血，使他汗流浃背到求助于吸汗贴，还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里，焦虑折磨着他，威胁着他的理智，摧毁着他的亲密关系。
　　在《住在我心里的猴子：焦虑那些事儿》这本书里，史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景，如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙，他经历了最极端的焦虑，并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受，以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师，在他的努力下，以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。