一切都是心理学：信念力(苦与乐都是信念的投射，只有正向的信念，才能带你走向正向的人生，改变信念就能改变人生）

　　Part 1
　　人生是苦或是乐，往往取决于你的一个念头。
　　01一张没贴邮票的明信片
　　02面对死亡，其实是另一种形式的救赎
　　03放下非理性信念，就是放过自己
　　04敲敲你的周哈里窗
　　05别忙着讨好每一个人
　　06和失败交朋友
　　07用“例外法则”挑战负面认知
　　08负面情绪不是罪
　　09绝望也是一种力量
　　10一把打开心灵的钥匙
　　11化整为零的苦难解脱术
　　12探勘内在的冰山
　　13换个角度想，才能发现新方向
　　Part 2
　　苦难的人生，其实是内心所导演出来的一场戏。
　　14不要老是在同一个地方跌倒
　　15路，就是要自己走一遍
　　16你怎么对自己，别人就怎么对你
　　17到底是谁救了谁？
　　18退出物质军备赛吧！
　　19想受人尊敬，还是受人欢迎？
　　20谁才是小人？
　　21别人眼中的天堂，可能是你的地狱
　　22内心戏的代价
　　23真相，有时和你想的不一样
　　24幸福不是比较来的
　　25其实你什么都不缺
　　26Reactive 和 Creative 的差别
　　Part 3
　　放下执念，就能走出生命的困境。
　　27算命不如一个决定
　　28你要的快乐，自己决定
　　29违反操作须知，人生也会大当机
　　30永远不要让别人告诉你，不能做什么
　　31是不能改变，还是不想改变？
　　32请，为自己而战！
　　33不想被关？那就撞破玻璃箱吧！
　　34亲爱的，那并不是爱情
　　35用行动切换苦命模式
　　36流浪，未必是因为迷路
　　37巫婆的礼物
　　38有伤，不一定有害
　　39感谢苦难伤疤

　　魏棻卿 心灵励志作家　　出生于台南佳里，毕业于文化大传系、北医公卫所。2001年成为记者，曾经任职于远见杂志、东森、民视、三立等媒体，荣获多座新闻奖项。目前就读教育心理与咨商研究所，亦经常参加心灵成长课程。　　从小就坚信，人因梦想而伟大。热爱写作、阅读和流浪，致力以“单纯、自由、爱”活出生命精彩，让自己的存在成为世界的祝福。　　著有《幸福不是因为拥有很多，而是执著很少》、《人生没有如果，这才是人生》、《爱，逆转胜─—纪宝如》、《人生就像下棋，真正的对手是自己2》（合著）、《人生，没有什么是你应该得到的》（合著）等书。

　　只有正向的信念，才能带你走向正向的人生。你眼中的世界，其实是内在信念的投射。人生是苦或是乐，往往来自你的一个念头。