改变一切：如何突破个人事业与生活的瓶颈

　　前言 突破个人事业与生活的瓶颈 Ⅰ 第一部分 个人成功的新科学个人成功的最大障碍并不是缺乏勇气、胆识或意志力，而是我们都错误地以为意志力才是改变的关键。我们盲目，我们"寡不敌众"，我们陷入了"意志力陷阱"。第01章 逃出意志力陷阱第02章 创建个人改变的新思维 第二部分 改变个人事业与生活的6大影响源第03章 影响源1 个人动机把"不喜欢"变成"喜欢"策略1：探访未来的自己策略2：将整个故事讲得栩栩如生策略3：使用"价值说法"策略4：把改变当作游戏策略5：写一份个人动机宣言第04章 影响源2 个人能力把"不会"变成"会"策略1：审视自己的技能策略2：进行针对性练习策略3：学会意志力技巧第05章 影响源3和4 社会动机与社会能力把"同谋"变成"朋友"策略1：分清谁是同谋，谁是共犯策略2：重新定义"正常"策略3：进行一次转变谈话策略4：增加新朋友策略5：远离那些不愿意改变的人第06章 影响源5 系统动机转变激励机制策略1：给自己一点"甜头"策略2：适度激励，联合激励策略3：奖励每一次小小的成功第07章 影响源6 系统能力掌控你的环境策略1：筑起防线策略2：保持距离策略3：改变暗示策略4：使用你的自动导航仪策略5：使用工具 第三部分 如何改变一切根据自己的关键时刻来量身定制至关重要的关键行动，不要奢望速战速决，你应该为自己想要的生活而努力，它能帮你改变一切。第08章 职业：如何摆脱事业困境第09章 减肥：如何持之以恒地减肥与健身第10章 财务健康：如何无债一身轻第11章 戒除成瘾症：如何找回属于你的人生第12章 关系：通过改变我来改变我们结语 改变世界附录

　　本书作者团队已出版过4 本荣登《纽约时报》畅销榜的图书：《关键对话》、《关键冲突》、《影响力2》和《改变一切》。
　　科里· 帕特森（Kerry  Patterson） 主持的培训项目广受赞誉，并负责过多个长期行为变化研究项目。2004 年，科里·帕特森因其在组织行为领域的杰出贡献，获得了美国杨百翰大学马里奥特管理学院迪尔奖。科里·帕特森在斯坦福大学完成了博士研究工作。
　　约瑟夫·格雷尼（Joseph  Grenny）是一位知名的演说家，也是在企业变革研究领域从业20多年的资深顾问。此外，约瑟夫·格雷尼还是Unitus的共同创始人，该组织致力于帮助世界贫困人口实现经济独立的目标。
　　大卫· 麦克斯菲尔德 （David Maxfield）是著名的学者、企业顾问和演说家。他曾负责人类行为在医疗事故、安全隐患、项目执行中的相关作用的研究。大卫· 麦克斯菲尔德在斯坦福大学完成了心理学博士研究工作。
　　罗恩· 麦克米兰（Ron McMillan）是一位广受欢迎的演说家和企业顾问。他是科维领导力中心的联合创始人之一，并曾任该中心研发部副总裁。罗恩· 麦克米兰与众多优秀的企业领导人合作过，其中既有来自第一线的经理人，也有来自《财富》500 强企业的高层领导。
　　艾尔·史威茨勒（Al Switzler） 是一位著名的企业顾问和演说家，他与众多《财富》500 强企业的领导人合作过，主要为其提供培训和管理指导等服务。艾尔·史威茨勒同时也是密歇根大学行政开发中心的讲师。

　　《改变一切：如何突破个人事业与生活的瓶颈》旨在破除人们对改变自己的误解，为改变一切提供解决方法。本书详细解释了6种影响源的具体内容，以及如何让6种影响源为你所用。书中提供的一套行之有效的新技巧源自“改变一切实验室” 5 000个真实案例的最新研究成果。　　《改变一切：如何突破个人事业与生活的瓶颈》是《关键对话》、《关键冲突》、《影响力2》作者的最新力作，并荣登《纽约时报》畅销榜。