本性禅师“如何”系列（禅·心灵·灵性）（全5册）《如何放下》 《如何解脱》 《如何自在》 《如何淡定》 《如何安心》

　　《如何放下》
　　《如何解脱》
　　《如何自在》
　　《如何淡定》
　　《如何安心》

　　本性禅师：　　1965年出生于福建霞浦县　　1985年出家于江苏常熟兴福寺，剃度恩师为悉明上人　　1988年受戒于广东韶关南华寺，授戒恩师为本焕长老　　1988—1996年先后毕业于南京中国佛学院栖霞山分院、北京中国佛学院、斯里兰卡科伦坡凯拉尼亚大学佛学与巴利语研究院，获文学硕士学位　　1996年嗣法圆瑛大师的入室弟子明旸长老，为中国汉传佛教临济正宗第42代、曹洞正宗第48代法脉传人之一　　1998年任福建省佛教协会副会长兼秘书长　　2000年任福建佛学院院务委员会副主任　　2002年任中国佛教协会常务理事，同年作为中国大陆佛指舍利赴台湾供奉护送团成员，护送陕西西安法门寺佛指舍利赴台湾地区供奉瞻礼　　2003年任福建省政协常委、省政协民族宗*员会副主任，同年作为中国佛牙舍利赴泰国供奉护送团成员，护送北京灵光寺佛牙舍利赴泰国供奉瞻礼

　　本书通过佛教史上一些僧人学佛求法的故事，和作者对佛教经典的感悟，结合当代人的精神问题，如信仰，道德观，注重物质忽略精神生活和心灵修养的种种问题，做了深入浅出的讲解。 其中充满了东方哲学的智慧，很多都是我们日常生活中要遵循的原则。比如尊重生命，保护环境，什么才是真的幸福，等等。