太极拳与静坐

　　太极拳与道功
　　缘起
　　一 习武经过
　　童年
　　启蒙
　　访师
　　比赛
　　二 访道经过
　　剑仙
　　入川
　　遇异
　　弃拳学禅
　　三 漫谈练气与武功
　　渊源流变
　　内家
　　鼻祖何人
　　长拳
　　短打
　　因人
　　易经与太极拳
　　高矮桩
　　由浅入深
　　时地
　　练气
　　任运自然
　　风摆梅花
　　因人施法
　　气机行道
　　死理学
　　活解求穴
　　气机天然
　　生命力之衰
　　……
　　如何静坐问答录
　　第一节 一般问题
　　第二节 生理部分
　　第三节 心理部分
　　第四节 修行部分
　　附录 老顽童的话

　　《太极拳与静坐》由两部分组成，第一部分为南先生1966年一次讲演记录，前面讲述南先生习武经过，十分生动有趣；后段谈及他养生与练太极拳的心得亦十分有参考价值。第二部分是在拍摄南师亲自示范“如何静坐”录像带时，与现场参加学生的问答录音记录，可供初学静坐者之参考。这两份记录从未公开发表，十分珍贵。