1. 绘画与骑自行车的艺术
绘画——神奇的能力（2）绘画——可学可教的技能（3）左脑换右脑（4）神奇的绘画入门——肖像画（6）绘画：创新之路（7）
2. 绘画，一步一步来
绘画工具（12）学前绘画作品——后期进步的珍贵记录（13）学前的三幅画作（14）儿时符号体系的“强大影响”（18）学前与学成后的画作（18）绘画风格（22）把绘画当作镜子（24）
3. 你的大脑：左脑与右脑
双重大脑（30）语言线索反应针对右脑的偏见（33）语言与习俗之偏见（35）全世界的文化与历史偏见用语（36）左右脑认知方式（37）左右脑模式的信息加工（38）绘画与创新潜能（40）顿悟（40）用手习惯（41）左脑模式与右脑模式解说（42）左撇子与惯用右手的人之间的区别（43）用手习惯与绘画（44）为左脑模式转向右脑模式创造条件（46）
4. 变左脑思维为右脑思维
花瓶与人脸：双重头脑训练（50）你为什么需要做这个练习（51）看似简单的花瓶/人脸练习的意义（53）用右脑来驾驭绘画（54）在“学习绘画”中学到了什么（55）颠倒绘画：转变为右脑模式（57）颠倒绘画：减少精神冲突的练习（58）画完之后（61）左脑模式逻辑框架（62）为什么倒着画画很有效（62）了解从左脑模式到右脑模式的转换（63）右脑模式回顾（64）
5. 借助童年的艺术才能绘画
绘画危机期（71）学校里的美术（72）从婴幼儿到青少年（73）重画儿时的风景画（78）儿时的符号系统如何影响视觉（86）
6. 感知边线
五种绘画感知技能的快速回顾（90）项基本技能：感知边线（90）尼克莱代斯轮廓画（91）纯轮廓画练习之悖论（92）通过纯轮廓画来换个角度观察事物（92）完成之后（95）纯轮廓画的解说（96）纯轮廓画的感知记录（97）改良的手轮廓画作（98）写实画与显像板之间存在怎样的关联？（101）虚构显像板（105）为什么要画画呢？（108）下一步：改良的轮廓画以及幅画作（109）完成之后（113）下一步：用空白来迷惑左脑模式（115）
7. 感知空间
阴形与阳形（118）感知的认知斗争（120）定义构图（123）在框架内安放形状与空间的重要性（123）阴形具有三大重要功能（124）下一项练习：画椅子（125）选择一个基本单位开始作画（127）基本单位是什么（129）努力创造一个好的开始：椅子的阴形画（133）选择基本单位（136）画出椅子剩余的阴形（137）展示阴形的方方面面（140）
8. 感知关系
按绘画规则作画（147）学习透视画法（148）形式透视：几个关键概念（149）进一步观察走廊（156）单点透视画法的整体思维定式（157）一步一步观察走廊（157）单点透视画法（158）两点与三点透视（158）非形式透视：艺术家观察并绘制角度与比例的方式（160）观察的第二部分：比例（163）观察比例关系的正确姿态（164）两点透视画法（166）开始作画之前的几句说明与提醒（168）现在来完成透视画吧（170）
9. 画侧面像
比例关系在肖像画中的重要性（180）相信自己的所见：大小恒常（180）两张桌子（182）头围（184）观察镜子中的头部（184）尽量去刻画现实（186）被削掉的头骨与错位的耳朵之谜（186）“被削掉的头骨”错误（186）头部的上半部分也很重要（188）再画一个参照物，在侧面像上画一条线（194）画侧面像的另外一个错误：移位的耳朵（195）热身练习：临摹名作（199）现在，画人物侧面像（203）展示侧面像（215）
10. 感知光、影与整体
观察色彩明暗度（221）右脑模式在感知阴影方面的作用（222）肖像画的三种基本姿势（225）光与影的绘画练习（226）在镜子中观察自己的正面像（230）四分之三侧面像（234）热身练习：临摹斯泰肯的自画像（239）借助交叉线画浅色阴影（244）使用描影法画出过渡色调（246）运用光线逻辑画一幅完全相似、带有色调、充满立体感的自画像（248）铅笔自画像（252）画头发（255）完成之后：个人前后对照（256）
11. 运用新的感知技能，创造性地解决问题
借助感知技能来解决问题（260）计算机与左脑（261）计算机模拟右脑模式（263）计算机与右脑模式的功能（265）左脑模式、右脑模式以及创新阶段（265）初步认识：右脑模式主导（266）渗透：左脑模式主导（266）酝酿：右脑模式主导（267）启示（顿悟）：右脑模式与左脑模式共同庆祝解决方案（268）验证：由右脑模式视觉化引导的左脑模式（268）将新的感知技能应用于解决一般问题以及创新（269）设计师的困境（269）创新的阶段：初步认识，右脑模式主导（270）创新的第二阶段：渗透，左脑模式主导（273）创新的第三阶段：酝酿，右脑模式主导（273）创新的第四阶段：顿悟，右脑模式与左脑模式共同庆祝解决方案（274）创新的第五（后一个）阶段：验证——右脑模式引导下的左脑模式（275）真正的创新与改革（275）高价值创新力的运用（276）创新与人类历史（277）史前创造力（278）
12. 画出你心中的艺术家
附录1：第三版序言
我为什么会写这本书？（290）公司培训课程（294）
附录2：第四版序言
感知技能（297）被隐藏的创造力（298）左脑右脑与现代科技（302）研究你的大脑（303）大脑可塑性：认识天赋的新方式（303）学校教育与艺术（305）开发我们的右脑（306）以学习迁移为目的的教学（307）全球两大至关重要的技能：阅读与绘画（308）孪生技能与迁移：左脑模式与右脑模式（310）语言占主导地位（310）在绘画练习中开发右脑（312）伟大的破坏者（314）右脑绘画与教学（317）
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