我为什么要听你的：教你识别、摆脱身边的操纵者

　　上篇操纵者的面具
　　--一起来识别操纵者
　　第一章潜伏在你身边的操纵者
　　--6种戴着不同面具的操纵者
　　热情友善的操纵者
　　充满吸引力的操纵者
　　利他主义的操纵者
　　有学识的操纵者
　　羞怯型操纵者
　　专制型操纵者
　查看完整　　

　　[加]伊莎贝尔·那扎尔-阿卡（Nazare-Aga，I.），心理医生、心理学畅销书作家。
　　加拿大籍，1986年在法国知名的硝石医院获得精神运动学文凭。
　　从1990年开始在巴黎开设私人诊所，主要从事认知行为方面的治疗和培训。
　　她的研究和工作实践侧重与个人尊严、个人价值观、人际沟通和压力管理。

　　做自己，说起来容易，做起来难。我们经常不自觉地活在某个人的影响之下，并因此受到心理上的伤害。
　　操纵者就在我们中间，他们各种各样，有的很善意，有的有魅力，有的表现低调，有的盛气凌人。他们的态度迥异，不过都会为达到目的采取一系列心理计谋。他们举止彬彬有礼，会讲好听的话让你着迷。这些人可能是父母、配偶、普通朋友或者同事。他们能成功地让你感到内疚，或者把你放倒，或者播下怀疑的种子，或者把你置于难为情的处境。
　　那么，这些操纵者就是怎样的人？他们是如何成功掌握你的？他们为什么要这么做？他们有没有意识到自己的行为？受害者是否也应该承担一部分责任？面对操纵者该如何保护自己？这本书能帮你找到答案。让你再次面对操纵者时，不再处于被动的地位。

　　上篇操纵者的面具
　　--一起来识别操纵者
　　第一章潜伏在你身边的操纵者
　　--6种戴着不同面具的操纵者
　　热情友善的操纵者
　　充满吸引力的操纵者
　　利他主义的操纵者
　　有学识的操纵者
　　羞怯型操纵者
　　专制型操纵者
　　第二章歪曲事实，掩盖真相
　　--不可不知操纵者身份特征
　　30个特点锁定操纵者
　　我们自己是操纵者吗
　　是什么让人成为了操纵者
　　我们周围有操纵者吗
　　操纵者是否认为自己是操纵者
　　操纵者自己并不受道德谴责
　　操纵者的非语言行为
　　第三章珍惜生命，远离操纵者
　　--操纵者带来的身体、心理双重伤害
　　他抽走了我所有的能量
　　感觉快要崩溃，就直接去看心理医生吧
　　被操纵者也要负一定的责任吗
　　第四章你真的错了吗
　　--操纵者利用他人的罪恶感达到目的
　　被预设的双重困境
　　第五章好事全占，坏事绕行
　　--操纵者只要利益，不要责任
　　逃避责任
　　独占利益
　　嫁"祸"于人
　　不做决定
　　利用中间人
　　第六章大家是怎么被绕进去的
　　--操纵者的交流陷阱
　　利用信息的不透明性
　　话只说半句，让人联想
　　拐弯抹角地请求
　　用虚假信息骗取真相
　　含糊不清的答案
　　择机转移话题
　　第七章如果你和身边的人有了嫌隙
　　--操纵者的挑拨离间
　　散播猜忌的手段
　　操纵者对友谊的冲击
　　操纵者对爱情的冲击
　　第八章让你觉得自己真不行
　　--操纵者贬低他人的手法
　　直接的批评
　　完美的假象
　　利用大道理来评价他人
　　嘲讽他人
　　嘲笑他人的无知
　　第九章谁能比我更惨
　　--装可怜是操纵者的拿手好戏
　　一场"无助"的表演
　　晒"虚弱"的本领
　　第十章东边日出西边雨
　　--操纵者往往视利弊善变、无常
　　篡改事实
　　言而无信
　　第十一章其实，他的心里只有自己
　　--操纵者不会考虑他人的需求
　　选择性失聪
　　最后时刻
　　下篇如何提防操纵者
　　--对付操纵者要干脆、坚决
　　第十二章擦亮你善良的眼睛
　　--识别操纵者
　　第十三章刷新你们之间的关系
　　--停止与操纵者正常的交流方式
　　第十四章全面反击
　　--对付各个领域里的操纵者
　　生活类反操纵者的案例
　　工作类反操纵者的案例
　　夫妻生活类反操纵者的案例
　　家庭生活类反操纵者的案例
　　反操纵的原则
　　反操纵强化训练
　　第十五章相信自己的道德与智慧
　　--学会抛开操纵者的评价肯定自我
　　让自己更理性，而不是那么情绪化
　　操纵者是如何利用传统道德观念的
　　拒绝是一种技术活
　　利用重复法化繁为简
　　第十六章远离操纵者的好习惯
　　--其他一些可取的行为
　　紧急停止一切和操纵者之间的捆绑关系
　　不要再讲述你生活中的细节
　　不要答应那些表意不清的请求
　　记录下一切
　　拒绝让自己成为中间人
　　团结一致
　　谨慎地应对奉承话
　　附录1希尔维特的姐姐
　　附录2一个奇怪的朋友
^ 收 起　　

　　[加]伊莎贝尔·那扎尔-阿卡（Nazare-Aga，I.），心理医生、心理学畅销书作家。
　　加拿大籍，1986年在法国知名的硝石医院获得精神运动学文凭。
　　从1990年开始在巴黎开设私人诊所，主要从事认知行为方面的治疗和培训。
　　她的研究和工作实践侧重与个人尊严、个人价值观、人际沟通和压力管理。

　　做自己，说起来容易，做起来难。我们经常不自觉地活在某个人的影响之下，并因此受到心理上的伤害。
　　操纵者就在我们中间，他们各种各样，有的很善意，有的有魅力，有的表现低调，有的盛气凌人。他们的态度迥异，不过都会为达到目的采取一系列心理计谋。他们举止彬彬有礼，会讲好听的话让你着迷。这些人可能是父母、配偶、普通朋友或者同事。他们能成功地让你感到内疚，或者把你放倒，或者播下怀疑的种子，或者把你置于难为情的处境。
　　那么，这些操纵者就是怎样的人？他们是如何成功掌握你的？他们为什么要这么做？他们有没有意识到自己的行为？受害者是否也应该承担一部分责任？面对操纵者该如何保护自己？这本书能帮你找到答案。让你再次面对操纵者时，不再处于被动的地位。