一人食：一个人也要好好吃饭

　　麻婆豆腐
　　沙爹肉串
　　轻炖豆腐球
　　手冲咖啡
　　茶
　　成都凉面
　　彩虹卷
　　牛油果拌饭
　　牛肉汉堡包
　　港式煲仔饭
　　水煮鱼
　　鲜蘑鸡蛋汤
　　清蒸鲈鱼
　　皮蛋豆腐
　　关东煮
　　上海蛋饺
　　烈日松饼
　　河虾粉丝煲
　　姜饼人
　　咖喱拌面

　　蔡雅妮，人气美食短片「一人食」制作人。单身人士，爱喵星人，爱食爱酒，不会做饭。
　　张爱球，记者出身，对一切不用坐在办公室里做的事有兴趣。有点笨手笨脚。「一人食」忠实粉丝。

　　 “一个人吃饭啊……有点孤单。”
　　“不知道吃什么，觉得怪怪的。”
　　“比较单调，没有丰富的感觉。”
　　“随便弄点什么对付一下……”
　　——很多人都会这么回答。
　　《一人食：一个人也要好好吃饭》想告诉你：一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐最合适的时光，一个人也要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
　　《一人食：一个人也要好好吃饭》记录了20种有故事的食物和有态度的生活方式，用直抵内心的文字，真实而感人的故事，向所有在热闹的城市中独自吃饭的人传递一种正能量。不管有没有人陪你吃饭，愿你都能从一道精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。