女人不可不戒（修订版）

　　章　塑造魅力——戒莲头垢面、不修边幅
　　戒蓬头垢面、不修边幅
　　戒酗酒
　　减肥节食不会塑造完美身材
　　没有丑女人，只有懒女人
　　戒除不健康的饮食观
　　不要做媚雅的女人
　　不要忽视化妆的作用
　　忽视呵护，就不会有娇嫩的肌肤
　　没有独特，就没有魅力
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　　一个女人这一辈子会养成各种各样的习惯，有的习惯会从正面影响我 们的一生，而有的习惯却会在不知不觉中从反面破坏我们的一生，在我们 报怨命不好的时候，仔细想想，是不是这些“反面分子”在作怪？做一个 幸福的女人其实并不难，关键就看你能不能戒掉这些令你沉陷其中的坏毛 病。
　　《女人不可不戒》是文舒曼专为女性朋友编写的人生哲理书。它从十 个方面入手，给女性朋友支招——如何在人生道路上戒除负面的事物。
　　阅读本来是件快乐的事情，相信捧读这本《女人不可不戒》将更使你 在轻松惬意中获得越来越多的幸福。

　　章　塑造魅力——戒莲头垢面、不修边幅
　　戒蓬头垢面、不修边幅
　　戒酗酒
　　减肥节食不会塑造完美身材
　　没有丑女人，只有懒女人
　　戒除不健康的饮食观
　　不要做媚雅的女人
　　不要忽视化妆的作用
　　忽视呵护，就不会有娇嫩的肌肤
　　没有独特，就没有魅力
　　第二章　抛开阴影——戒活在别人的价值观里
　　戒除嫉妒，避免伤害’
　　戒除攀比，摆脱虚荣的怪圈
　　戒除自卑，绕过人生的陷阱
　　戒除在购物上浪费过多时间
　　戒除奢侈
　　拥有平和的心态
　　靠姿色、青春不如靠能力
　　不自爱的女人难幸福
　　第三章　正视情感——戒抓紧变质的爱
　　爱已失去就不要留恋
　　失恋后，就要戒除再纠缠
　　戒除变味的婚姻
　　不要固执于一点去看待你身边的男人
　　不要总盯着他的钱袋子
　　不要嫌弃自己的丈夫没本事
　　拒绝，并不难于启齿
　　戒除将感情作为享受的投资
　　面对恋人离去，不必悲伤
　　别把男人当作你生命的全部
　　第四章 活出自我——戒依赖任何人
　　戒凡事依赖别人
　　戒盲目的更换工作
　　放弃不喜欢的工作
　　戒做工作不要命的疯狂女人
　　不要把自己当弱者
　　不要试图靠眼泪征服世界
　　不要在乎别人说你什么
　　戒除怯懦，获得勇气
　　戒除自杀的念头，选择坚强
　　戒除悲观，人生才会变得美好
　　第五章　社交得体——戒放弃自己的底线
　　任何场合，都不要丢了涵养
　　戒除傲慢无礼，养成谦逊优雅的言谈之风
　　不要忘记：距离产生美
　　不要越过男女交往的底线
　　别忘记控制自己的脾气
　　不要轻视沟通的功效
　　别怕与陌生人打交道
　　女人不要忽视自己独特的社交优势
　　第六章　化解矛盾——戒凡事苛求完美
　　不用他人的错误惩罚自己
　　不要指责他人，避免树敌
　　朋友不义，就要割袍断义
　　不要做对不起朋友的事
　　戒过多地表现自己
　　戒除苛求完美的病态
　　不要逃避人际矛盾
　　不要和别人动手，尤其是男人
　　第七章 心胸开阔——戒斤斤计较
　　不做无品味女人
　　戒掉唠叨，做幸福女人
　　戒除抱怨，接受新的挑战
　　戒除报复的屠刀，获得热情的心灵
　　戒掉抑郁，重建生命的价值
　　走出斤斤计较的圈子，别再为小事抓狂
　　抛开心灵上的枷锁
　　第八章　适可而止——戒太过精明
　　不要不分场合的“天真”
　　放下那段错误的记忆
　　舍弃是做人的功底，也是人生的必修课
　　从容放下过多欲望，旋转幸福色彩
　　戒掉重负，让幸福之舟轻扬
　　烦心琐事皆抛开，享有幸福时刻
　　戒掉盲目的执著
　　痛快地扔掉自己的“情绪包袱”
　　第九章　话说到位——戒失去亲和力
　　任何情况下，背后不说他人是非
　　能不吵时，尽量忍
　　幽默的女性更可爱
　　言谈举止“放大”你的形象
　　切莫信口开河伤及他人自尊
　　话切莫说绝
　　避免争论是在争论中获胜的秘诀
　　含蓄一点委婉一点
　　说话莫野蛮，做个淑女
　　第十章　礼仪优雅——戒接人待物而诡计
　　戒除愚昧，做有教养的女子
　　电话形象——你的声音名片
　　优雅娴熟地吃西餐
　　让你在舞会上光芒四射
　　品味尊贵，体验红酒
　　巧妙地“敬酒”与“拒酒”
　　适时的赞美与由衷的感谢
　　也是一门学问
^ 收 起　　

　　一个女人这一辈子会养成各种各样的习惯，有的习惯会从正面影响我 们的一生，而有的习惯却会在不知不觉中从反面破坏我们的一生，在我们 报怨命不好的时候，仔细想想，是不是这些“反面分子”在作怪？做一个 幸福的女人其实并不难，关键就看你能不能戒掉这些令你沉陷其中的坏毛 病。
　　《女人不可不戒》是文舒曼专为女性朋友编写的人生哲理书。它从十 个方面入手，给女性朋友支招——如何在人生道路上戒除负面的事物。
　　阅读本来是件快乐的事情，相信捧读这本《女人不可不戒》将更使你 在轻松惬意中获得越来越多的幸福。